4 VARIANTY  Se začátkem jarní části soutěže se mění i obsah tréninkových jednotek. Místo cvičení typu Kondiční naražení ve středním pásmu větší prostor dostanou cvičení podobné jako Turecká střelba po kombinaci a tandemu.

 

Cvičení Střelba po seběhnutí do střed pole hráče vede hráče k tomu, aby se dokázali vyhnout vystavení do ofsajdového postavení náběhem do středu pole a otočením směrem k brance soupeře. Vedle toho je důležité načasování přihrávky od středového hráče. 

 

 

Cílem střeleckého cvičení je naučit hrotové útočníky a další zakončující hráče srazit míč na hráče nabíhající z hloubky pole a uvolnit sebe a prostor pro průnikovou přihrávku do prostoru za obranu soupeře, tak aby se hráči nedostávali do ofsajdového postavení. 

 

 

 

- herním prostorem cvičení polovina hrací plochy

- na brankové čáře je postavena branka

- 2 metry před pokutovým územím, na úrovni boku malého vápna jsou vyznačeny dvě pozice

- 6 metrů před pokutovým územím, v ose hrací plochy je zapichovací tyč

- 35 metrů od brankové čáry, na úrovni boku velkého vápna jsou vyznačeny dvě pozice

- cvičení je určeno minimálně pro:

(a) 1 brankáře

(b) 6 hráčů do pole

- hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy (levá a pravá strana)

- hráč (A) s dalším hráčem je na pozici levého rozehrávajícího hráče

- hráč (B) je jako levý útočník

- hráč (C) je jako pravý útočník

- hráč (D) s dalším hráčem je na pozici pravého rozehrávajícího hráče

 - brankář (G) chytá v brance

 

 

 

- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (B)

- po přihrávce vyráží hráč (A) směrem k brance

- útočník (B) prvním dotykem naráží míč na rozehrávajícího hráče (A)

- okamžitě po naražení vyráží hráč (B) okolo středové zapichovací tyče

- hráč (A) časuje přihrávku na útočníka (B)

- hráč (B) míč přijme a akci zakončuje

- hráč (A) přebíhá na pozici hráče (B)

- hráč (B) jde do zástupu rozehrávajících 

- další akce pokračuje od hráče (D)

 

 

 

 

- je možné upravit postavení rozehrávajících hráčů

- je možné (zvětšit/zmenšit) rozestup dvojice zakončujících hráčů

- cvičení může zahajovat výkopem/výhozem brankář (případně náhradní)

- rozehrávající hráč začíná cvičení dlouhou přihrávkou

- hráči akci zakončují:

(a) prvním dotykem

(b) navedením míče do pokutového území

- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

- 4x kužel (meta)

- 1x zapichovací tyč 

- 1x branka

- 10x míč

- případně rozlišovací trika