Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 4114

Nácviku přenesení hry a uvolnění prostoru pro nabíhající hráče z hloubky před vlastním zakončením jsme se věnovali v cvičeních Jeden na jednoho po přenesení hry nebo Diagonální přenesení hry po kombinaci ve středu, ve kterém je cílem nácvik jednodotekové přízemní kombinace s následným přenesením těžiště hry do křídelního prostoru na krajního hráče, který centruje na trojici nabíhajících útočníků.  

Tréninkové cvičení Otočení hry před centrem z křídla bavorského velkoklubů FC Bayern Mnichov je inspirováno tréninkem v období reprezentační přestávky, kdy 13 hráčů prvního týmu si plní reprezentační povinnosti a trénink tak probíhá s menším počtem hráčů než je obvyklé.   

Tipy na cvičení zaměřené na přenesení hry:

 
Cíl herního nácviku:

Cílem tréninkového cvičení je nácvik postupného útoku, v podobě rychlého přenesení hry z jedné strany hrací plochy na druhou pomocí kombinace, uvolnění křídelního prostoru pro náběh centrujícího hráče, který centrovaným míčem hledá jednoho z dvojice nabíhajících hráčů. Centrující hráč má za úkol adresným centrem najít jednoho z dvojice nabíhajících hráčů. 

 


Organizace herního nácviku:

- herním prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v levém vrcholu pokutového území je umístěna meta
- v levém křídelním prostoru, na úrovni značky pokutového kopu,
- dva metry od boku velkého vápna je umístěna zapichovací tyč
- ve vzdálenosti 30 metrů o branky, na úrovni boku malého vápna jsou dvě tréninkové figuríny
- v pravém křídelním prostoru, 8 metrů před úrovní pokutového území je tréninková figurína
- cvičení je určeno pro:
(a) 8 hráčů do pole (A-F) a (X-Y)
(b) 1-2 brankáře (G)
- brankář (G) chytá v brance
- u výchozí pozice v rohu velkého vápna jsou hráči (A), (B) a (C)    
- u levé středové figuríny je hráč (D)
- u pravé středové figuríny stojí hráč (E)
- u figuríny v pravém křídelním prostoru je hráč (F)
- v prostoru před pokutovým územím jsou útočníci (X) a (Y)
- před polovinou hrací plochy, proti zapichovací tyči je trenér s míčem
- trenér má k dispozici dostatek míčů 

 

 

Popis herního nácviku:

- cvičení zahajuje hráč (A)
- na pokyn trenéra vyráží, obíhá zapichovací tyč a běží proti trenérovi
- trenér přihrává po zemi hráči (A) míč
- ve stejný okamžik se od své pozice uvolňuje hráč (D)
- hráč (A) dává přihrávku po zemi na hráče (D)
- okamžitě po přihrávce jde hráč (A) za míčem
- středový hráč (D) prvním dotekem naráží míč na hráče (A)
- po naražení se hráč (D) otáčí a běží proti hráči (E)
- hráč (A) dává delší přihrávku po zemi na hráče (E)
- po přihrávce hráč (A) přebíhá na pozici hráče (D)
- pravý středový hráč (E) jedním dotekem naráží míč na hráče (D)
- po naražení se pravý středový hráč (E) otáčí a běží k křídelnímu hráči (F)
- hráč (D) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (F)
- po přihrávce jde hráč (D) na pozici hráče (E)
- křídelní hráč (F) naráží míč proti hráči (E)
- hráč (F) se otáčí, uvolňuje se do křídelního prostoru
- hráč (E) dává předfinální přihrávku na rozběhnutého hráče (F)
- po přihrávce jde hráč (E) na pozici hráče (F)
- ve stejný okamžik si do pozice pro zakončení nabíhají útočníci (X) a (Y)
- hráč (F) adresným centrovaným míčem hledá jednoho z dvojice útočníků
- útočníci (X) a (Y) zakončují útočnou akci
- po centru hráč (F) přebíhá mezi rozehrávající 
- další akci zahajuje hráč (B) 

 

 

Tipy na související cvičení:

 

 

Varianty:

- cvičení je možné:
(a) provádět z druhé strany
(b) zahajovat výkopem/výhozem brankáře
(c) zahájit přihrávkou od trenéra, která jde na hráče (A) vzduchem/odrazem od země
- výchozí pozice je možné posunout do větší/menší hloubky
- přihrávka z křídelního prostoru jde po zemi
- minimálně počet hráčů do pole je 7, maximální počet 12
- do pokutového území je možné postavit tréninkové figuríny simulující obránce
- druhému útočníkovi, který nezakončoval, přihrává míč trenér, aby zakončil individuálně (videoukázka)
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

 

Pomůcky:

- 1x branka
- 3x tréninková figurína
- 1x zapichovací tyč
- 1x meta
- 20x míč
- případně rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE


Záznam tréninku FC Bayern Mnichov 

Zahájení cvičení je v čase 42:16