3D ANIMACE  Přesné přihrávky a pohyb hráče bez míče, který je spojený s výběrem místa jsou stejně důležité dovednosti jako přihrávání nebo vedení míče. Pohybu hráčů bez míče jsme se naposledy věnovali v předchozí části seriálu Pohyb bez míče ve čtveřici. 

 

Čtvrtý díl seriálu se zaměřuje na opakované naražení míče se dvěma spoluhráči na malém prostoru s tím, že poté následuje kombinace s výměnou místa po odehrání míče míče na delší vzdálenost.   

 

 

Cílem průpravného cvičení je nácvik výběru místa a pohybu hráčů bez míče po předchozí jednodotekové kombinaci. Po dlouhé přihrávce si hráči vymění pozice a hned vzápětí se opakuje naražení míče na krátkou vzdálenost.  

 

 

 

- herním prostorem je obdélník

- herní prostor ma rozměry 8x20 metrů

- v herním prostoru je vyzančeno šest pozici:

(a) dvě ve středu kratších stran

(b) dvě na delších stranách

- cvičení je určeno pro čtyři hráče:

(a) hráči (A) a (D) stojí u met na kratších stranách

(b) krajní hráči (B) a (C) u met na delších stranách, blíže u hráče (A)

- hráč (A) má míč 

 

 

 

- cvičení zahajuje hráče (A) s míčem

- přihrává na hráče (B), který je po jeho levé ruce

- hráč (B) prvním dotykem míč naráží zpět na rozehrávajícího hráče (A)

- po odehrání míče se hráč (B) otáčí a běží k volné metě na své delší straně

- hráč (A) znovu prvním dotykem přihrává na hráče (C)

- hráč (A) po přihrávce vyráží vpřed do prostoru před hráčem 

- hráč (C) míč naráží do prostoru na rozehrávajícího hráče (A)

- poté hráč (C) přebíhá na pozici hráče (A)

- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (D)

- hráč (A) přebíhá k volné metě na volné straně

- cvičení se následně opakuje z druhé strany

- cvičení se provádí:

(a) na počet opakování

(b) časový limit 

  

 

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou

 

 

- 6x mety (kloboučky, kužely)

- 1x míč

- případně rozlišovací trika