PŘIHRÁVKY  +  VIDEO  V posledních týdnech jsme se kombinaci a přihrávkách věnovali především v cvičeních, které byly inspirovány tréninkem bundesligových týmů. Ať už to byla Kombinace s malým časem na míči z Hertha BSC nebo Kombinace trojice s přenesením od 1. FSV Mainz 05.

 

Cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, podobně jako Přihrávkový kolotoč, je především o změně rytmu přihrávek a rotaci hráčů.   

 

 

Cílem je nácvik přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, nácvik kombinace na jeden dotek, ve které dochází ke změně rytmu přihrávek. Hráči po přihrávce vyráží za míčem a přebíhají na následující pozici. V cvičení požadujeme po hráčích plynulost a správné technické provedení. 

 

 

 

- herním prostorem je obdélník 30x20 metrů

- v těžišti tohoto prostoru je čtverec 12x12 metrů

- uvnitř tohoto čtverce je pozice (B)

- vlevo 6 metrů od čtverce je postavena pozice (A)

- vpravo 6 metrů od čtverce je postavena pozice (C)

- pozice čtverce od levého horního rohu ve směru chodu hodinek jsou označeny (D-G) 

- na pozici (A) jsou dva hráči (A) + (H)

- u ostatních pozic je vždy jeden hráč

- hráč (A) má míč 

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč (A) krátkou přihrávkou na hráče (B)

- hráč (B) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (A)

- hráč (B) po naražení přebíhá na pozici hráče (E)

- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (E)

- po přihrávce běží hráč (A) na pozici hráče (B)

- hráč (E) dává zpět krátkou přihrávku na hráče (D)

- po přihrávce přebíhá hráč (E) na pozici hráče (D)

- hráč (D) dává dlouhou přihrávku na hráče (C)

- okamžitě po přihrávce běží na pozici hráče (C)

- hráč (C) dává další dlouhou přihrávku na hráče (G)

- běží za přihrávkou na pozici hráče (G)

- hráč (G) dává krátkou přihrávku pod sebe na hráče (F)

- hráč (G) přebíhá na pozici hráče (F)

- hráč (F) dává dlouhou přihrávku na rozehrávajícího hráče (H) 

- hráč (F) se řadí do zástupu rozehrávajících hráčů

- cvičení se opakuje

    

 

- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním

- cvičení je určeno maximálně pro 10 hráčů

- hráči mohou cvičení provádět na (2,3) povinné doteky

- je možné upravit velikost (zvětšit/zmenšit) středového čtverce (D-G) 

- je možné provádět cvičení (přihrávky) "slabší" nohou

- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

- 7x kužely (kloboučky, mety)

- 1x míč

- případně rozlišovací trika