Podrobnosti
Zobrazení: 14913
Image I v sobotu se na stránkách trenink.com objeví nový článek, tak aby čtenáři našeho magazínu mohli dotvořit plán tréninkových jednotek na následujcí tréninkový mikrocyklus a pomocí těchto cvičení zaměřených na zakončení získat jedny z posledních podzimních bodů.

Vladan Pražák dnes navazuje druhým dílem a pondělní úvodní část čtyřdílnýho seriálu průpravných cvičení, které se zaměřují na nácvik střelby ze střední vzdálenosti po předcházející zpětné kombinaci, do které se zapojuje více hráčů.

Cvičení jsou rozdělena do čtyř variant - čtyř dílů které vyjdou v následujících dvou týdnech na trenink.com - od jednodušších až po ty relativně složitější. Tato cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a jsou vhodná pro všechny věkové kategorie od mladších žáků a starších

Podrobnosti
Zobrazení: 25672
Image Je to přesně tři týdny co mládežnicky trenér Václav Mrázek z Přeštic publikoval na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com svůj poslední článek z třídílného seriálu věnovanému základním herním činnostem.

Dnes volně navazuje na článek trenéra Jiřího Formánka s názvem 4 na 3 s přenesením , který vyšel na trenink.com dříve, má podobnou organizaci a sleduje stejné cíle.

Hra s názvem Hra dvakrát 3:2 ve čtvercích rozvíjí schopnosti hráčů jako jsou - udržení míče kombinací mužstva s převahou jednoho hráče, prostorové bránění, odebírání míče a přenesení těžiště hry. Vhodné pro všechny věkové kategorie od fotbalově vyspělých žáků. Možno zařadit do průpravné i hlavní části TJ, dle velikosti hrací plochy a časových intervalů.

Podrobnosti
Zobrazení: 14495
Image Stává se pomalu pravidlem, že každý druhý článek, který v posledních několika týdnech vyjde na stránkách fotbalových trenérů trenink.com, je z pera trenéra Vladana Pražáka, který čtenáře seznamuje z řadou cvičení, která se nacházejí v jeho trenérském archivu.

Dnešní průpravné cvičení je zaměřeno jak na metodický nácvik rychlého protiútoku s využitím tří hráčů - defenzivního krajního, středového a útočícího hráče, ale také na rozvoj rychlostní vytrvalosti v ATP-CP zóně, kde si trenéři musí dát pozor především na správný poměr zatížení organismu hráčů a jejich odpočinek.

Cvičení má srozumitelný název Rychlý protiútok a již z názvu je patrné čemu se dnešní článek bude věnovat. Toto průpravné cvičení se provádí na celé hřiště a je vhodné pro dorostenecké kategorie a dospělé, v drtivé většině případů se zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 16892
Image Minulou středu jsme začali druhý blok seriálu zaměřený výstavbu a podporu útoku od záložníků, který na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů). Dnes pokračujeme druhým článkem druhého bloku, který je zaměřen na spolupráci menší skupiny hráčů při zakládání útoků.

Autorem tohoto seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který celý druhý blok seriálu zaměřil na výstavbu a podporu útoku od záložníků, respektive od středních záložníků, kteří na sebe musí vzít zodpovědnost za tuto činnost.

Dnešní cvičení má název Securing the ball (Zajišťování míče) a je druhým cvičením, které je zaměřeno na součinnost více hráčů s důrazem na řešení situace jeden na jednoho, na kombinaci s omezeným počtem doteků.

Podrobnosti
Zobrazení: 18315
Image Toto úterý přinášíme již druhý článek, který čerpá námět z anglického portálu FineSoccer popisující průpravnou hru s názvem Hra 4:4 + 4 nahrávači je zaměřená na nácvik kombinace, vlastní držení míče, schopnost mužstva držícího míč připravit pozici pro kolmou průnikovou přihrávku na soupeřovu polovinu hřiště a konečnou fázi zakončení ve které si musí útočnící vhodným pohybem a průnikem do pokutového území najít místo pro zakončení.

Průpravná hra je určena pro věkovou kategorii mladších žáků a starších hráčů, běžně se zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky, u vyspělejších hráčů se přesouvá častěji do závěrečné části.

Organizace hry a postavení hráčů při hře přímo vybízí k intervalu zatížení 2:1, kdy ve fázi aktivního odpočinku hráči plní pozici nahrávačů za brankovou čárou.

Podrobnosti
Zobrazení: 6812
Image Jak již bylo dříve oznámeno, tak k dnešnímu dni bylo ukončeno zasílání novinek pro registrace vytvořené na starých stránkách a od listopadu budou přehledy s nadpisy a linkem na článek dostávat pouze čtenáři, kteří se nově zaregistrovali a získali tak přístup k funkcím a článkům pouze pro registrované. Dnes vyšel článek pro registrované čtenáře popisující herní cvičení s názvem Handicap game.

Podrobnosti
Zobrazení: 16536
Image Pondělní články na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com vždy patří českým nebo slovenským trenérům, kteří mají možnost publikovat na stránkách portálu svoje původní nebo vlastní oblíbená cvičení a dnes tomu nebude jinak.

Vladan Pražák dnešním článkem zahajuje další čtyřdílný seriál průpravných cvičení, které se zaměřují na nácvik střelby ze střední vzdálenosti po předcházející zpětné kombinaci do které se zapojuje více hráčů.

Cvičení jsou rozdělena do čtyř variant - čtyř dílů které vyjdou v následujících dvou týdnech na trenink.com - od jednodušších až po ty relativně složitější. Tato cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a jsou vhodná pro všechny věkové kategorie od mladších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 14754
Image Páteční cvičení je z obsáhlého archivu trenéra Kamila Turoně, který inspiraci k tomuto cvičení čerpal z tréninkového procesu německých mužstev a toto cvičení aplikoval do tréninkových jednotek německého dorosteneckého týmu.

Cvičení se zaměřuje na nacvik různých druhů centrů z křídelních prosotrů na dvojici útočníků, kteří se pohybují v prostoru pokutového území a jejichž úkolem je vhodným pohybem a správným výběrem místa usnadnit pozici centrujícímu hráči.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky věkové kategorie mladšího dorostu a starších hráčů, doporučená délka trvání cvičení by neměla přesáhnout 12 minut.

Podrobnosti
Zobrazení: 14951
Image Čtvrtek patří na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com druhému a zároveň poslednímu dílu miniseriálu od Vladana Pražáka. Toto úterý vyšel první díl a dnes navazuje článkem, který popisuje cvičení zaměřené na základní herní činnosti jednotlivce - vedení míče, zpracování a přihrávku.

Pro větší obtížnost a rozvoj kombinačních schopností změníme směr přihrávek a pohybu hráčů a oba pomyslné trojúhelníky přihrávkou spojíme a získáme tím nekonečný řetězec situací. Nejdříve je nutno aby hráči perfektně zvládli předchozí dvě jednodušší varianty a po té toto cvičení zařadit. Cvičení musí být plně synchronní.

Autor i redakce očekávají reakci trenérů-čtenářů v komentářích, jak se cvičení zamlouvala, zda je někdo ze čtenářů vyzkoušel nebo jestli někdo má další varianty cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 19269
Image Čtyři předcházejí středy a celou řadu těch následujících budou patřit tyto stránky seriálu určenému tréninku středních záložníků, který na svých stránkách uveřejnil americký trenérský portál NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů). Dnes publikujeme první článek druhého bloku, který je zaměřen na "malé hry" - součinnost menších skupin hráčů.

Autorem tohoto bloku je regionální technický ředitel NSCAA Vince Ganzberg, který celý druhý blok seriálu zaměřil na spolupráci dvou, tři nebo čtyř záložníků, kteří řeší situace proti stejně početnému soupeři.

Dnešní cvičení má název 4v4 Training Games (Tréninkové hry 4:4) a je prvním cvičením, které je zaměřeno na součinnost více hráčů s důrazem na řešení situace jeden na jednoho.

Podrobnosti
Zobrazení: 7220
Image Web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com hledá nové spolupracovníky redakce - přispivatele a autory, kteří mají chuť, zájem a nemají strach zkusit něco nového. Bližší informace v článku Jak se stát autorem?

Podrobnosti
Zobrazení: 15849
Image Dnes na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com začíná krátky seriál trenér Vladan Pražák. Dva články od tohoto autora, které vychází dnes a ve čtvrtek, se zaměřují na základní herní činnosti jednotlivce - vedení míče, zpracování a přihrávku.

Všechny tyto cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, u přípravek se pak mohou stát hlavní náplní celé tréninkové jednotky.

Cvičení by mělo navést trenéry k tomu, že se dá do jednoho průpravného cvičení zapojit a zdokonalovat více činností a že se děti nebudou na trénincích nudit, což je důležité především u začínajících fotbalistů.

Podrobnosti
Zobrazení: 24800

Image Pondělí zahajuje nový týden a článek trenéra Jiřího Formánka popisující herní cvičení s názvem 4:3+1 na 3 branky v trojúhelníku je jen drobným předělem mezi články Vladana Pražáka, který je v době nejpilnějším autorem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a jehož články se těší mimořádné oblibě mezi čtenáři.

Herní cvičení 4:3+1 na 3 branky v trojúhelníku se zaměřuje především na zlepšení orientace hráčů v prostoru hrací plochy, jejich schopnost reagovat přenesením hry z prostoru zahuštěného bránícím mužstvem a zakončit akci střelbou.

Cvičení je možno aplikovat již u vyspělejších žákovských družstev, cíleno je však především na týmy dorostu a dospělých. V rámci tréninkové jednotky se osvědčilo zařazení do hlavní části tréninkové jednotky.