Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 3233

Řešením soubojových situací jeden na jednoho, z pozice obránce i útočníka, jsme se věnovali v teoretickém článků Způsoby obcházení soupeře, který se zaměřoval především na postavení útočícího a bránícího hráče. Organizaci cvičení pro trénink kliček a obcházení jsme se věnovali v článku Jak trénovat fotbalové kličky?  

Herní cvičení s názvem Klička se soupeřem za zády se zaměřuje na nácvik přijmutí míče v okamžiku, kdy je hráč s míčem za zády napadán presujícím obráncem. Hráč s míčem se kličkou pokouší obejít obránce a zakončit do jedné z branek. Bránící hráč se pokouší o konstruktivní odebrání míče.  


Tipy na cvičení zaměřené na kličkování:

 

Cíl herního cvičení:

Cílem cvičení je naučit útočící hráče přijmout míč zády k brance soupeře v situaci, kdy má za zády napadajícího obránce. Hráč s míčem si s obráncem na zádech musí připravit takovou pozici, aby dokázal bránícího hráče kličkou obejít a prosadit se zakončením do jedné ze dvou malých branek. Bránící hráč se pokouší hráče s míčem vytlačit do nevýhodné střelecké pozice, případně o konstruktivní odebrání míče.

 


Organizace herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 12x16 metrů
- rohy herního prostoru jou vyznačeny pomocí kuželů
- na horní straně herního prostoru jsou postaveny dvě malé přenosné branky 
- v těžišti herního prostoru je umístěna středová meta
- druhá středová meta je v ose herního prostoru, metr blíže k brankám
- na dolní straně jsou dvě výchozí mety, které mají rozestup 4 metry
- cvičení je určeno pro 6 hráčů (A-F) do rozdělených do dvou trojic:
(a) modří (A-C)
(b) žlutí (D-F)
- ve středu dolní strany stojí hráč (A) s míčem
- u levého dolního kuželu stojí hráč (B)
- u pravého dolního kuželu je hráč (D)
- hráč (C) je na levé straně dolní strany
- hráči (E) a (F) stojí na pravé straně dolní strany 
- rozehrávající hráči mají k dispozici dostatek míčů 

 

 

Popis herního cvičení: 

- cvičení startují současně hráči (B) a (D)
- útočící hráč (B) obíhá bližší středovou metu
- bránící hráč (D) obíhá vzdálenější středovou metu
- hráč (A) přihrává míč do nohy na hráče (B)
- hráč (D) napadá hráče s míčem, který je zády k dvojici branek
- hráč (B) přijímá míč a snaží se otočit k brankám a kličkou obejít obránce
- a zakončit do jedné ze dvou branek
- bránící hráč (D) se pokouší hráče s míčem vytlačit do nevýhodné pozice
- hráč (D) se případně pokouší o konstruktivní odebrání míče
- po skončení akce pokračuje další dvojice  

 


Tipy na související cvičení:

 

 

Varianty:

- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) postavení dvojice středových kuželů
(c) počet branek na horní straně herního prostoru (1,3)
- přihrávka od rozehrávajícího hráče jde vzduchem (autové vhazování, ...)
- hráč s míčem provádí míč skrz průchozí branku
- do prostoru je možné umístit několik tréninkových figurín, jako pasivní obránci
- cvičení je určeno:
(a) minimálně pro 4 hráče do pole
(b) maximálně pro 10 hráčů do pole
- další varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

Pomůcky:

- 4x kužel
- 4x meta
- 2x malá přenosná branka
- 8x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE