Základní individuální herní dovednosti, které by měl zvládnout každý hráč, jsou vedení a ovládání míče, změny směru běhu s míčem a především kličkování spojené s obcházením soupeře. K nácviku kliček a obcházení soupeře je možné se postavit tradičním, osvědčeným postupem, kdy hráči s míčem u nohy stojí v jedné dlouhé řadě a čekají na pokyn trenéra, aby si konečně mohli vyrazit míčem a udělat jednu kličku proti staticky stojícímu trenérovi. Nudné a neefektivní.
My si naopak myslíme, že nácvik kliček by měl probíhat v malých skupinkách hráčů o 3-5 hráčích, tak aby hráči měli dostatečný počet opakování. Po naučení základů kličky by se postupně měli nastavit složitější podmínky a především je třeba zdůrazňovat, že kličky se hráči neučí proto, aby je uměli provést v tréninku, ale aby je používali v utkáních.
Takto určitě ne!
Jak naopak ano?
Základní pravidla nácviku kliček a fint jsou:
- opakované předvedení kličky trenérem, v co nejlepším možném provedení
- kličky, které se hráči nově učí, provádíme pomalu, s důrazem na správné provedení
- ve fázi učení se soustředíme na detailní provedení
- po základním zvládnutí kliček do tréninku zařazujeme soutěživost
- v průběhu postupu nácviku nastavujeme složitější podmínky zvýšením rychlosti a zařazením soupeře
- učení nových kliček by měl probíhat od těch jednodušších (zasekávačka) po ty složitější ()
- trénink je třeba provádět na levou i pravou stranu
- nácvik kliček by vždy měl směřovat k utkání
- hráčům je třeba zdůrazňovat, že vedle činnosti nohou s míčem je neméně důležitý pohyb a naznačování tělem
- ideální je, aby hráč v rámci jednoho tréninku provedl opakovaně 20-40 kliček
Nácvik kliček, klamavých pohybů a obcházení soupeře může probíhat:
- Bez bránění (statické)
- S pasivním bráněním
- S aktivním bráněním
- Formou herních cvičení soubojů jeden na jednoho
Bez bránění (statické bránění)
Organizace cvičení 1
Organizace cvičení 2
Organizace cvičení 3
Organizace cvičení 4
S pasivním bráněním
Organizace cvičení 5
Organizace cvičení 6
S aktivním bráněním
Organizace cvičení 7
Formou herních cvičení soubojů jeden na jednoho
Bez střelby
- Souboj 1:1 po příčné přihrávce
- Jeden na jednoho s finálním převedením
- Kondiční souboje 1:1 v kosočtverci
- Jdi a udělej ho!
- Orientace v prostoru v souboji 1:1
- Střídavě jeden na jednoho na 4 branky
Se střelbou
- Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky
- Dva současné souboje 1:1 se zakončením
- Kondiční souboje 1:1 se střelbou
- Kreativní řešení souboje 1:1 ve čtverci
Trenérské poznámky:
- hráči do věkové kategorie starších přípravek by se měli naučit 5-10 základních kliček
- u nácviku kliček je důležité, aby ji hráč dělal ve správné vzdálenosti od soupeře:
(a) ne příliš brzo před soupeřem
(b) ne příliš blízko u soupeře
- po provedení kličky je důležité hráče vést k okamžitému zrychlení s míčem
- při nácviku je třeba individualizovat, někteří hráči v určitém období zvládnou 5 kliček, ti nejvyspělejší třeba 12
- po základním zvládnutí kliček je třeba je trénovat v herních souslednostech: po přijmutí míče, s přihrávkou, ...
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.