Vytisknout
Trénink
Zobrazení: 3299

Cvičení zaměřených na nácvik kombinace, která probíhá po zemi, na jeden dva doteky jsme se věnovali několikrát. Za připomenutí stojí Tandemy v kosočtverci od Jürgena Kloppa, manažera z Liverpool FC nebo také Vyraž s míčem a zapoj do hry spoluhráče ve kterém šlo především o rychlé vedení míče, techniku práce s míčem a spolupráci s dvojicí spoluhráčů.

Cvičení Připrav si zakončení do malých branek v sobě kombinuje nácvik kombinace, výměny a výběru místa od hráčů zapojených do kombinace spolu se závěrečným zakončením do jedné ze dvou malých branek. Cvičení hráče podporuje v tom, že není cílem pouze držet míč na svých kopačkách, ale cílem je vstřelit branku.

 

Cvičení je určeno především pro věkové kategorie mladších a starších žáků, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek. Cvičení je určeno pro 4 hráči do pole, maximální doporučený počet hráčů je 6. Cvičení má několik možných varianta modifikací, například je možné po kombinaci zakončovat do velké branky s brankářem.

 

Tipy na cvičení, kde se používají malé přenosné branky:

 

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tréninkového cvičení je nácvik přípravné, přízemní kombinace mezi trojicí hráčů rozestavených v trojúhelníků. V kombinaci si hráči osvojují naražení na malém prostoru, kombinaci na třetího hráče, uvolnění hráče po odehrání míče, správný výběr místa i načasování přihrávky a zakončení do jedné z malých branek, které jsou mimo prostor kombinace. 

 

 

>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem kombinace je čtverec
- rozměry čtverce jsou 10x10 metrů
- levý horní roh čtverce je vyznačen zapichovací tyčí
- zbývající tři rohy čtverce jsou vyznačeny pomocí kuželů
- vlevo, deset metrů od čtverce pro kombinaci jsou postaveny dvě malé branky
- branky jsou postaveny rovnoběžně s levou stranou čtverce pro kombinace
- cvičení je určeno pro 4 hráče do pole (A-D):
(a) v levém dolním rohu stojí hráč (A)
(b) v pravém dolním rohu stojí hráči (B) a (C)
(c) v pravém horním rohu herního prostoru je hráč (D)
- hráč (A) má u nohy míč
- za ním je připraveno několik volných míčů pro další kombinace

 

 

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává na hráče (B) v prvém dolním rohu
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží do středu herního prostoru
- hráč (B) prvním dotekem naráží míč na rozběhnutého hráče (A)
- po přihrávce hráč (B) přebíhá na pozici hráče (A)
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na hráče (D)
- po přihrávce hráč (A) sprintuje k zapichovací tyči v levém horním rohu
- hráč (A) zapichovací tyč po své levé ruce obíhá
- hráč (D) dává přihrávku na hráče (A) za zapichovací tyč
- po přihrávce se hráč (D) rozbíhá do středu levé strany čtverce
- hráč (A) prvním dotekem naráží míč do středu levé strany čtverce
- hráč (D) zakončuje kombinaci do libovolné ze dvou malých branek
- po skončení akce jde:
(a) hráč (D) za hráče (C) do pravého dolního rohu
(b) hráč (A) na pozici hráče (D) v pravém horním rohu
- další akci zahajuje hráč (B)

 

 

Tipy na související cvičení:

 


Varianty:

- cvičení je možné provádět z druhé strany
- před dvojici branek je možné postavit:
(a) brankáře
(b) jednoho bránícího hráče
- po kombinaci mohou hráči zakončovat do velké branky s brankářem
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) vzdálenost branek od čtverce
(c) postavení branek z pohledu vzdálenosti i polohy
- maximální počet hráčů ve cvičení je 6
- cvičení je možné zahájit:
(a) autovým vhazováním
(b) hozením míče vzduchem 
(c) hozením míče o zem
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

Pomůcky:

- 2x malá přenosná branka
- 1x zapichovací tyč
- 3x kužel (meta)
- 8x míč
- případně rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE