Jak se chovat a jak úspěšně vyřešit souboje v v bočním postavení popisovali články Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce a Čelní souboj 1:1 bokem k brance.

 

Cílem cvičení s názvem Boční napadání v souboji 1:1, jehož autorem je trenér Jiří Formánek, je naučit řešit soubojovou situaci jeden na jednoho na malém prostoru s tím, že hráče který přijme míč je napadán bránícím hráčem z boku. 

 

 

 

Cvičení zařazujeme do hlavní části individuálního tréninku pro dva hráče. Zvládnou ho mládežnické týmy od věkové kategorie přípravek.

 

 

Cílem individuálního herního cvičení je naučit dvojici hráčů řešit souboje situace jeden na jednoho (1:1) v bočním postavení útočícího a bránícího hráče. Útočící hráči dostávají přihrávku od bránícího hráče a jejich úkolem je prosadit se v souboji 1:1. Bránící hráč vedle bránění může převzít iniciativu a pokusit se konstruktivně odebrat míč soupeři.

 

 

 

- herním prostorem je obdélník

- rozměry jsou 12 x 18 metrů

- rohy herního prostoru jsou vyzančeny metami

- ve čtvrtině delší strany jsou další kuželky

- na kratší straně herního prostoru jsou postaveny branky

- branky jsou vyznačeny pomocí zapicovacích tyčí

- cvičení je určeno pro dva hráče do pole

- jednoho útočníka a jednoho obránce

- obránce (červený) stojí ve čtvrtině delší strany

- má k dipozici míč

- útočník stojí na kratší straně, těsně vedle branky

 

 

 

- akci zahajuje obránce s míčem

- přihrává útočníkoví míč

- okamžitě po odehrání míče útočníka napadá

- útočník míč přijme a pokouší se úspěšně vyřešit souboj 1:1

- cílem cvičení je vstřelit branku

- bránící hráč má za úkol:

(a) zabránit vstřelení branky 

(b) vytlačit útočníka do nevýhodné pozice

(c) pokusit se o konstruktivní odebrání míče a vlastní protiútok

- po skončení akce se cvičení opakuje

 

 

 

- v průběhu cvičení je třeba počítat s tím, že cvičení je kondičně velmí náročné

- je třeba stanovit správný poměr intervalu zatížení a odpočinku  

 

 

 

 

 

- lze manipulovat s velikostí herního prostoru (zvětšit/zmenšit)

- je možné upravit velikost branek

- variantou je změnit úvodní postavení bránícícho hráče

- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

 

- 4x zapichovací tyč

- 8x mety (kuželky, kloboučky)

- 2x míč

- rozlišovací trika (2 barvy)