• Herní cvičení: Rychlé zakončení 2:2

    Situace dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, v pokutovém území především po rychlém protiútoku. Cvičení dva na dva jsme popisovali v článku Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu nebo Dva na dva po výkopu na dvě branky, ve kterém má aktivní úlohu brankář.

    Cvičení Rychle zakončení 2:2 simuluje reálnou zápasovou situaci, po rychlém protiútoku, do nezformované obrany soupeře, kdy útočná akce končí situací dva na dva v prostoru pokutového území.

  • Herní cvičení: Útoč a braň v situaci 1:1

     4 VARIANTY  +   VIDEO  Řešením soubojových situací jeden na jednoho, kdekoliv na hrací ploše, ale především v útočné třetině hrací plochy, jsou jedním z předpokladů, které vede k vytvoření střelecké pozice. Podobný obsah měli cvičení Vedení míče a souboj 1:1 nebo Jeden na jednoho po sprintu na dvě branky. 
     
    Čtveřice cvičení s názvem Útoč a braň v situaci 1:1 v sobě kombinuje nácvik individuálního zakončení a řešení souboje jeden na jednoho z pozice bránícího i útočícího hráče.

  • Herní cvičení: Souboj jeden na jednoho na čtyři branky

     4 VARIANTY  +  VIDEO  Mezi mládežnickými trenéry panuje obecná shoda na tom, že úspěšné zvládání situací jeden na jednoho, je jedním ze základních stavebních kamenů vývoje mladého fotbalisty. Opomenuty by neměly být cvičení Jeden na jednoho na tři branky nebo Jeden na jednoho (1:1) na čtyři branky.
     
    Cvičení Souboj jeden na jednoho na čtyři branky podporuje u hráčů schopnost řešit variabilním způsobem situaci 1:1, hráči mají několik možností řešení, protože mají na výběr ze dvou branek. Soubojové situaci předchází intenzivní běžecký jak s míčem, tak bez míče. Bránící hráč se pokouší o konstruktivní odebrání míče. 

  • Herní cvičení: Intenzivní zakončení v situaci 2:1

     3 VARIANTY  +  VIDEO  Cvičení s názvem Intenzivní zakončení v situaci 2:1 je inspirováno cvičením, které používají v mládežnické akademii londýnského Arsenalu. Cílem cvičení je naučit hráče řešit situace 2:1 v bezprostřední blízkosti branky soupeře a to včetně efektivity v zakončení.
     
    Mikrosituacím dva na jednoho, ve kterých mají převahu útočící hráči, jsme se věnovali v druhé části cvičení Naraž si a vyřeš situaci 2:1 nebo v cvičení 2:1 před pokutovým územím, určeného pro žákovské kategorie.   

  • Herní cvičení: Tři na tři 3x jinak

     3 VARIANTY  +  VIDEO  V minulosti jsme publikovali průpravnou hru 3:3 s 6 nahrávači na 2 branky ve které se snažil hráče naučit úspěšně řešit početně výhodné situace na relativně malém prostoru a to co v nejkratším čase.

    V dnešním cvičení Tři na tři 3x jinak, které je opět učeno pro šest aktivně zapojených hráčů, je cílem dát bránícícm hráčům možnost třikrát jinak rozehrát herní cvičení a dostat útočící tým pod tlak, pokusit se získat míč a akci aktivně zakončit. 

  • Herní cvičení: Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu

     2x VIDEO VARIANTA  Nácvik řešení soubojové situace jeden na jednoho jsme popsali například v druhé části cvičení Vyber si soupeře 1:1 nebo v cvičení Reaguj na vedení míče 1:1, kde hráči musí předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče.
     
    V cvičení Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu jsme se zaměřili na schopnost hráčů vyřešit souboj 1:1 a následně reagovat z pozice obránc ena situaci 2:2, hráčí musí "přepnout" myšlení z útoku  do obrany.

  • Herní cvičení: Jeden na jednoho v pokutovém území (1.část)

     SOUBOJE  Mezi cvičení, které dává hráčům možnost výběru řešení a současně také i zodpovědnost za vybrané řešení, patří Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce nebo Souboj 1:1 v trojúhelníku, kde se zaměřujeme především na efektivitu zakončení.
     
    Úvodní část nového seriálu s názvem Jeden na jednoho v pokutovém území se zaměřuje na nácvik úspěšného řešení soubojové situace jeden na jednoho v bezprostřední blízkosti branky z pohledu útočníka na jedné straně a obránce na straně druhé. 

  • Herní cvičení: Vyber si soupeře 1:1 (2.část)

     3D ANIMACE  Nácvik zakončení akcí následujících po souboji útočníka a obránce jsme na stránkách www.trenink.com jsme popisovali v cvičeních Jeden na jednoho s finálním převedením nebo Jednoduše k brance, kde je důraz kladen na efektivitu v obcházení bránícího hráče.
     
    Druhá část cvičení Vyber si soupeře 1:1 navazuje na úvodní díl a pro hráče i trenéry je zajímavé tím, že bránící hráči si mohou vybrat útočníka, který proti obránci bude zakončovat individuální akci.  

  • Herní cvičení: Vyber si soupeře 1:1 (1.část)

     3D ANIMACE  Zakončení akce po souboji útočníka a obránce jsme na stránkách www.trenink.com jsme popisovali v cvičeních Jeden na jednoho s finálním převedením nebo Jednoduše k brance, kde je důraz kladen na efektivitu v obcházení bránícího hráče.
     
    Cvičení Vyber si soupeře 1:1 je pro hráče i trenéry zajímavé tím, že bránící hráči si mohou vybrat útočníka, který proti obránci bude zakončovat individuální akci.    

  • Herní cvičení: Jednoduše k brance

    "Vždy tomu tak bylo a o to více to platí i v současnoti, kdy v utkáních rozhodujíc individuality schopné vyřešit klíčové situace v prostoru před brankou souepře," říká autor dnešního cvičení a připomíná články Souboj 1:1 s výběrem míče v rozích nebo individuální cvičení Boční napadání v souboji 1:1.  
     
    Herní cvičení Jednoduše k brance je zaměřeno na schopnost hráčů s míčem prosadit se v souboji jeden na jednoho, s důrazem na efektivitu jak v obcházení bránícího hráče, tak v následném zakončení.  

  • Individuální trénink: Boční napadání v souboji 1:1

     INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Jak se chovat a jak úspěšně vyřešit souboje v v bočním postavení popisovali články Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce a Čelní souboj 1:1 bokem k brance.
     
    Cílem cvičení s názvem Boční napadání v souboji 1:1, jehož autorem je trenér Jiří Formánek, je naučit řešit soubojovou situaci jeden na jednoho na malém prostoru s tím, že hráče který přijme míč je napadán bránícím hráčem z boku. 
     
    Cvičení zařazujeme do hlavní části individuálního tréninku pro dva hráče. Zvládnou ho mládežnické týmy od věkové kategorie přípravek

  • Průpravná hra: Kondiční hra po ztrátě míče

    Pro zařazení do probíhající zimní přípravy jsme na stránkách www.trenink.comv minulosti publikovaly dvě zajímavé kondiční hry. První se jmenovala Kondiční hra 6:3 se střelbou, druhá měla název Kondiční držení míče s častým přenášením.
     
    Dnešní průpravná hra má název Kondiční hra po ztrátě míče, autorem je trenér Jiří Formánek. Cílem hry je specifickým způsobem rozvíjet herní vytrvalost a naučit hráče, že po ztrátě míče obvykle přichází větší kondiční zatížení a potřeba konsolidovat obranné řady. Cvičení je vhodné jako hlavní náplň tréninkové jednotky, hra je vhodná pro trénink s herně-kondičním charakterem. 

  • Průpravná hra: Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky

    Dnešní cvičení uvěřejněné na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com je svým základním rozestavením podobné článku Hojnost centrovaných míčů, ale narozdíl od tohto cvičení je cílem přízemní kombinace a zakončení středem hrací plochy.

    Průpravná hra Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky si klade za cíl naučit hráče prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy. Hráči s míčem jsou pod permanentním tlakem soupeře, který je dostává do složitých časových a herně prostorových situací. Od hráčů chceme rychlou přízemní kombinaci se změnou těžiště hry.

  • Herní cvičení: Rychlý protiútok 5:3

    Rychlý protiútok se ukazuje jako jedna z mála zbraní, která je efektivní proti dnešním konsolidovaným a propracovaným obranám orientovaným na míč. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme již vydali několik cvičení na jeho nácvik: Rychlý protiútok 3:2+2 nebo také Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

    Autorem dnešního příspěvku je Jiří Formánek, článek pojmenoval Rychlý protiútok 5:3 a od hráčů vyžaduje především přímočarost a organizovanost při rychlém protiútoku. Hráči nejsou svazováni šablonovitým řešením a mají možnost situace řešit variabilně. V průběhu cvičení dbábe na efektivitu v zakončení.

  • Herní cvičení: Plážoví krabi

    Image  AKTUALIZOVÁNO  Portál fotbalových trenérů www.trenink.com přináší aktualizovanou verzi cvičení z počátku fungování těchto stránek. Jedná se o další z řady jednoduchých cvičení určených především pro kategorie přípravek a žáků.

    Herní cvičení s názvem Plážoví krabi je už, jak název napovídá, určeno pro nejmenší fotbalisty. Cílem cvičení je zábavnou formou soutěže naučit hráče ovládat míč s nutností reagovat rychlou změnou směru s míčem u nohy, podle toho jak to situace vyžaduje.

  • Herní cvičení: Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část)

    2_gen_dvojice_celne_mic AKTUALIZOVÁNO  Seriál, který na stránkách trenérského portálu www.renink.com pátečním příspěvkem začíná, je od trenéra a editora tohoto webu Jiřího Formánka, který se v první části seriálu zaměřil na řešení finální části útočné akce v početní převaze útočníků tři na dva (3:2).

    Název prvního cvičení seriálu je Mikrosituace před brankou - 3:2, cílem cvičení je naučit útočící hráče reagovat na vzniklou situaci tři na dva v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto situaci a připravit si pozici pro gólové zakončení akce.

  • Herní cvičení: Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1

    2_gen_blokovani_prihravky"Pro útočníka je důležité, aby byl schopen zády k brance udržet míč pod svou kontrolou a nebyl předskočen bránícím hráčem. Poté po hráčích požadujeme efektivní vyřešení situace dva na jednoho," říká autor dnešního příspěvku.

    Autorem herního cvičení je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Udrž míč zády k brance a vyřeš situaci 2:1. Název cvičení vystihuje obsah cvičení. Cílem je naučit hráče využit přihrávky do prostoru pokutového území a následně vyřešení situace dva na jednoho.

    Cvičení zvládnou hráči žáků a dorostenců. Je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky.

  • Herní cvičení: Prosaď se proti trojici obránců

    Řešení soubojových situací, respektive mikrosituací tři na dva (3:2) jsme se na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali již několikrát, jako příklady uvádím cvičení Mikrosituace před brankou - 3:2 nebo také Situace 2:3, dva obránci a tři útočníci, ve kterých měli početní převahu útočící hráči.

    Samotná utkání však často přináší méně výhodné situace dvou útočníků na trojici obránců (2:3) a právě dnes uveřejňujeme cvičení s názvem Prosaď se proti trojici obránců, které by hráče mělo naučit prosadit se i v takto nevýhodné situaci a naučit je, že cílem není akci "pouze" zakončit, ale vstřelit branku! článek navazuje na cvičení Prosaď se proti dvojici obránců.

  • Herní cvičení: Vyřeš 3:2 po autovém vhazování v křídle

    Image Soubojová situace tři na dva (3:2) je mikrosituací, která se ve fotbalových utkáních objevuje velmi často, její zvládnutí v prostoru před pokutovým územím je základem pro úspěšné zakončení akce - vstřelení branky. Jak například řešit tuto situaci bylo popsáno v článku Mikrosituace před brankou - 3:2 (1.část).

    Název dnešního cvičení je Vyřeš 3:2 po autovém vhazování v křídle, autorem je trenér Jiří Formánek, který v tomto cvičení řeší dvě na sobě závislé mikrosituace - dva na jednoho (2:1) a jeden na jednoho (1:1) v pokutovém území.
     

  • Herní cvičení: Zakonči a braň ve dvojicích

    Image První aprílový článek na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com si pro pro naše čtenáře připravil trenér Jiří Formánek, který volně na jeho třídílný seriál Zátěžová střelba na dvě branky [1] [2] [3]díly. Dnešní cvičení však přímo navazuje na cvičení autora Jakuba Havránka s názvem Zakonči a braň.

    Od hráčů v herním cvičení Zakonči a braň ve dvojicích vyžadujeme přímočarost a rychlost provedení vlastního protiútoku. Takové útočné činnosti totiž obvykle rozhodují důležitá utkání. U bránicích hráčů vyžadujme dohrávání obranných situací až do konce. V průběhu cvičení dbáme na schopnost hráčů přeorientovat se z útočné na ofenzivní činnost a schopnost prosadit se v situacích dva na dva (2:2).