Soubojovým situacím na útočné polovině nebo v prostoru pokutového území a zakončení těchto akcí jsme se věnovali v cvičeních Finální přihrávka v pokutovém území nebo Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, které herní formou rozvíjí kondici, navíc je zaměřeno také na nácvik zakončení této početně výhodné situace.
Cvičení pojmenované Dva na jednoho od poloviny hřiště je určeno pro skupinový trénink obránců a útočníků, cvičení zvládnou hráči starších žáků, ale primárně je určeno pro dorostence a dospělé. Po hráčích požadujeme, přes vysokou intenzitu zatížení, koncentraci v každém okamžiku akce.
Cvičení se zaměřením na soubojové situace v pokutovém území:
Cíl herního cvičení:
Cílem herně-kondičního cvičení je nácvik řešení herní situace dva na jednoho 2:1, na útočné polovině hrací plochy. Cvičení je variabilní a herní situace proměnlivá, obránce rozhoduje, který z dvojice útočících hráčů akci zahajuje. Po útočnících požadujeme přímočaré a efektivní řešení, vytvoření výhodné střelecké pozice a zakončení akce. Bránící hráč má za úkol vytlačit útočníky do nevýhodné střelecké pozice a zabránit vstřelení branky.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je prostor dvou pokutových území
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- na brankové čáře je postavena branka
- ves středu strany vzdálené od branky je postavena malá branka z kuželů
- malá branka z kuželů má velikost tři metry
- v prostoru před pokutovým územím jsou postaveny dva kužely
- kužely jsou přibližně 3 metry před hranou pokutového území
- jsou postaveny na úrovni boků pokutového území
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 obránce (X) a (Y)
(b) 4 útočníky (A-D)
(c) 1-2 brankáře (G)
- útočníci (A) a (B) stojí v levém rohu pokutového území na brankové čáře
- útočníci (C) a (D) jsou v pravém rohu pokutového území na brankové čáře
- obránci (X) a (Y) stojí mezi středovým kruhem a malou brankou
- obránci mají k dispozici dostatek míčů
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajuje obránce (X)
- krátkým intenzivním vedení provede míč malou brankou
- po provedení míče brankou dává dlouhou přihrávku vzduchem na hráče (D)
- hráč (D) míč přijme a maximální intenzitou ho vede k pravému dolnímu rohu prostoru
- ve stejný okamžik startuje ze své pozice i útočník (A) a běží k levému rohu
- obránce (X) po odehrání míče obíhá jeden z dvojice kuželů v prostoru před velkým vápnem
- útočník s míčem (D) s míčem u nohy obchází pravý dolní roh
- stejně tak útočník (A) bez míče obíhá levý dolní rok
- hráči řeší herní situace dva na jednoho (2:1), která je početně výhodnější pro útočníky
- útočící hráči se pokouší o přímočaré řešení a vstřelení branky
- obránce se pokouší vytlačit útočníky do nevýhodné střelecké pozice
- po zakončení akce se hráči vrací do svých výchozích postavení
Tipy na související cvičení:
- Střelba po tandemu z hloubky pole
- Kombinace na třetího se zakončením
- Zakončení akce středním útočníkem
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (prodloužit/zkrátit)
(b) postavení dvojice kuželů před pokutovém územím
- cvičení je možné zakončovat do dvojice/trojice malých branek bez brankáře
- cvičení může zahájit druhý brankář výhozem/výkopem
- zakončení akce musí probíhat z prostoru pokutového území
- cvičení musí být zakončeno do časového limitu (například 20 vteřin)
- role útočníků a obránců se po akci mění, zakončující hráč jde (útočit/bránit)
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 2x meta
- 6x kužel
- 8x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.