"Založení a vedení útoku je základem týmového taktické tréninku, který je zaměřen vedení útočných akcí. Cílem každého trenéra by mělo být, aby útočné akce nebyly vedeny náhodně," říká autor dnešního článku, který na navazuje na první část cvičení, ve kterém bylo založení útoku neobvyklé tím, že krajní obránce reaguje pohybem do středu hrací plochy a podle herní situace se rozhoduje, kterou variantu pokračování útoku zvolí.
Druhá část tréninkového taktického cvičení s názvem Založení útoku od středového hráče má čtyři varianty možného založení útoků středním obránce nebo defenzivním záložníkem v týmech, které zvolili výchozí rozestavení 4:2:3:1 nebo 4:3:3. Cílem je uvolnit křídelní prostor pro náběh krajního obránce a zakončení po centru na dvojici nabíhajících hráčů.
Cíl herního cvičení:
Cílem taktického cvičení je nácvik založení a vedení postupného útoku středním obráncem nebo štítovým záložníkem ve středu hrací plochy. Rozehrávku zahajuje středový hráč přihrávkou na krajního obránce, který zapojuje do kombinace další spoluhráče, tak aby mu uvolnili křídelní prostor pro předfinální přihrávku ze středu hrací plochy. Centrující hráč musí adresnou přihrávkou najít jednoho ze dvou nabíhajících hráčů.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem jsou 3/5 hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- před hranou malého vápna jsou postaveny dvě tréninkové figuríny
- na značce pokutového území je jedna tréninková figurína
- na průsečíku hrany pokutového území a kruhové výseče je tréninková figurína
- čtvrtá tréninková figurína je v křídelním prostoru
- cvičení probíhá z jedné strany (vlevo nebo vpravo)
- uvnitř herního prostoru je vyznačeno 5 výchozích pozic:
(a) středová hráč (A) (obránce,záložník) na vlastní polovině ve kruhu
(b) krajní obránce (B) polovině hrací plochy
(c) středový záložník (C) vlevo ve středu hrací plochy
(d) křídelní záložník (D) v polovině prostoru, u autové čáry
(e) hrotový útočník (E) před kruhovou výsečí na hraně pokutového území
- brankář (G) chytá v brance
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 5 nebo 10 hráčů do pole
- středový hráč (A) má k dispozici dostatek míčů
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajuje středový hráč (A)
- přihrává na levého krajního obránce (B), který je v pohybu vpřed
- v tento okamžik dělá klamavý pohyb k brance a zpět křídelní hráč (D)
- krajní obránce (B) přihrává na křídelního hráče (D)
- hráč (B) se rozbíhá podél autové čáry do křídelního prostoru
- středový záložník (C) dělá klamavý pohyb a běží proti hráči (D)
- křídelní hráč (D) míč sklepává na na středového hráče (C)
- křídelní útočník (D) po naražení míče nabíhá do pokutového území
- středový záložník (C) časuje přihrávku do křídelního prostoru na hráče (B)
- ve stejný okamžik si prostor v pokutovém území mezi figurínami hledá útočník (E)
- krajní obránce (B) přijme míč a krátce ho navádí k brance
- hráč (B) adresnou přihrávkou/centrem hledá jednoho z nabíhajících hráčů
- jeden z dvojice hráčů (E) a (D) akci zakončuje
- po skončení akce se hráči vrací na své pozice
Tipy na související taktické cvičení:
- Uvolnění krajního obránce na křídle
- Založení útoku od krajního obránce (2.část)
- Vedení útoku a zakončení z hloubky pole
- Zakončení postupného útoku podhrotovým hráčem
Varianty:
- cvičení/akce může probíhat střídavě z obou stran
- cvičení je možné zahájit výhozem/výkopem brankáře
- do zakončení nabíhá dvojice hrotových útočníků
- je možné upravit hloubku postavení hráčů na výchozích pozicích
- do cvičení je možné zařadit:
(a) bránícího hráče do pokutového území místo tréninkových figurín
(b) křídelního hráče z druhé strany, který nabíhá do pokutového území
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázek na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 10x míč
- 5x mety (kužel, klobouček)
- 5x tréninková figurína
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.