Podrobnosti
Zobrazení: 11264
Image V dnešním jednoduchém průpravném cvičení trenéra Vladana Pražáka, které dnes publikujeme na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů se autor zaměřil na rychlou kombinační spolupráci před zakončením.

Důležitou roli v tomto cvičení hraje příprava a vlastní finální přihrávka, které z podstatné části ovlivňuje výsledek zakončení.

Cvičení je určené pro všechny hráče mužstva, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky. Díky jednoduchosti je vhodné pro všechny věkové kategorie počínaje starší přípravkou s případnou úpravou velikosti hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 14980
Image Ve středu se na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com setkáváme s dalším odpoledním cvičením, kterým navazujeme na předcházející díly seriálu, který je věnován jednotlivým cvičením, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s medicimbalem.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Kneel to Push Ups, český výstižnější název by byl Odhození medicimbalu z kleku na kolenou.

Podrobnosti
Zobrazení: 28263
Image Po několika měsících jsme dospěli na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com k závěrečnému dílu seriálu věnovanému cvičením pro trénink především středních záložníků, který byl rozděl do čtyř tématických bloků.

Autorem celého seriálu je německý trenér, držitel UEFA "A" Licence Roland Loy, který závěrečný čtvrtý blok seriálu zaměřil na finální část zakončení. Dnešní herní cvičení má anglický název Setting up a shot with a header , což lze do češtiny volně přeložit jako Kombinace před zakončením hlavy.

Všechny články tohoto seiálu byly inspirovány cvičeními uveřejněnými na americkém trenérském portálu NSCAA.com, jež je domovskou stránkou National Soccer Coaches Association of America (Národní americké asociace fotbalových trenérů).

Podrobnosti
Zobrazení: 14932
Image Odpolední úterní článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com, navazuje na předcházející díly seriálu, který je věnován jednotlivým cvičením, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku s medicimbaly.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Standing Oblique Twist, které lze česky popsat jako Rotaci trupu s medicimbalem na hrudi.

Podrobnosti
Zobrazení: 25851
Image Průpravné cvičení s názvem Křídelní hra 2+2+1 je zaměřeno na nácvik křídelní kombinace, spolupráce středového záložníka, dvou křídelních hráčů a dvou koncových útočníků, kteří provádějí předem stanovenou kombinaci.

Článek čerpá námět z cvičení uveřejněného na anglicky psaném fotbalovém portálu pro trenéry s názvem Fine Soccer.

Průpravné cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší věkové kategorie, cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a důraz je kladen na technicky precizní provdení od všech hráčů během celé akce a efektivitu v zakončení.

Podrobnosti
Zobrazení: 15321
Image Pondělní odpolední článek na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com, stejně jako v minulém týdnu bude patřit dalšímu dílu seriálu, který je věnován jednotlivým cvičením, které lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku, ve kterém je nejdůležitější pomůckou medicimbal

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Medicine ball squat, česky lze přeložit jako Podřep s medicimbalem a velice se podobá již uveřejněnému cvičení Dřepy s medicimbalem (Chops), proto upozorníme na drobné rozdíly.

Podrobnosti
Zobrazení: 12840
Image Nový týden na trenink.com zahajuje článkem Vladan Pražák, který tímto zakončuje třídílný seriál, který jsme zahájili v průběhu minulého týdne.

Vedle zdokonalování přihrávek, zpracování míče a vedení míče, ale je také vhodné pro celkové rozehřátí organismu, místo často nudných a stereotypních koleček kolem hřiště. Hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem prakticky nepřetržitě.

Po prvním a druhém díle dnes publikujeme třetí část která je náročnější na orientaci a můžeme jej opět zařazovat do průpravné části TJ jako formu rozehřátí hráčů. U mužstev přípravek a mladších žáčků můžeme toto cvičení zařadit i do hlavní části TJ zaměřené na rozvoj těchto HČJ.

Podrobnosti
Zobrazení: 16982
Dnešní rozhovor udělal Kamil Turoň s plzeňským patriotem Zdeňkem Michálkem, který byl od místní mládeže několikrát povolán prvnímu mužstvu, abych zachránil nepodařenou práci předchůdců. Naposled to bylo v květnu 2005 místo trenéra Pulpita se kterým trenink.com již dříve přinesl rozhovor.

Trenér Michálek předtím u týmu působil v roli hlavního kouče v sezoně 2002/2003, kdy Viktorii už počtvrté ve své kariéře přivedl do nejvyšší soutěže. V závěru jara 2004 byl konzultantem Františka Cipra, který momentálně působí v Dynamu České Budějovice a se kterým přineseme rozhovor v následujících týdnech.

Rozhovor proběhl v Žinkovech, kde hráči absolvovalii soustředění zaměřené na nabírání kondice.

Podrobnosti
Zobrazení: 15317
Image Dnes si můžete na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com přečíst dvě jednoduchá cvičení, která jsou zaměřena na kondiční stránku hráče a jejichž autorem je trenér Kamil Turoň.

Ten tyto cvičení praktikoval v podobné formě ve své trénerské praxi v Německu a rozhodl se o tyto cvičení s Vámi podělit. Cvičení jsou pro všechny věkové kategorie, ale u žákovských kategorii bych je neprováděl s takovou intenzitou jako u dorostenců nebo mužů.

Je velice důležité dbát na IZ a IO a měřit puls. Ten by se měl pohybovat mezi 120-160 po absolvování cvičení. Důležité je prokládat cvičení aktivním odpočinkem jako například strečink. Interval zatížení by měla být 1:3-4.

Podrobnosti
Zobrazení: 14519
Image I ve čtvrtečním odpoledním článku na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com se budeme věnovat dalšímu dílu seriálu, který se zaměřuje na jednotlivá cvičení, která lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku, ve kterém je hraje hlavní úlohu medimbal.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Single Leg Chops, česky toto cvičení lépe vystihuje název Křížný dřep na jedné noze.

Podrobnosti
Zobrazení: 12221
Image Čtvrteční dopolední článek s názvem Vedení, přihrávka, výměna místa je druhým ze série tří článků věnovaných těmto třem třem herním činnostem a které se na na stránkách web magazínu fotbalových trenérů objevily a objeví v tomto a následujcím týdnu.

Vedle zdokonalování přihrávek, zpracování míče a vedení míče, ale je také vhodné pro celkové rozehřátí organismu, místo často nudných a stereotypních koleček kolem hřiště. Hráči jsou neustále v pohybu a v kontaktu s míčem prakticky nepřetržitě.

První díl jsme na stránkách trenink.com publikovali v útery, dnes přinášíme druhou část ve které rozvíjíme orientaci v herním prostoru a herní myšlení.

Podrobnosti
Zobrazení: 6739
Image Dneškem zavádíme novinku a bonus pro registrované čtenáře portálu trenink.com. Vedle bonusových článku určených pouze pro registrované čtenáře se v článcích určených všem čtenářům budou objevovat (varianty, možnosti, poznámky a zkušenosti) přístupné pouze přihlášeným čtenářům, varinaty a zkušenosti od čtenářů budeme přidávat také do této části.

Podrobnosti
Zobrazení: 13099
Image Potřetí v tomto týdnu se v odpoledním článku na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com budeme věnovat dalšímu dílu seriálu, který se zaměřuje na jednotlivá cvičení, která lze zařadit do nespecifického kruhového tréninku, ve kterém je důležitou součástí medimbal.

Dnešní stanoviště kruhového tréninku má anglický název Circles, doslovný překlad znamená Kruhy, ale výstižnějším popisem je opisování kruhu s medicimbalem.