Páteční článek popisuje cvičení, které už mnozí z trenérů a čtenářů internetového magazínu fotbalových trenérů trenink.com už určitě znají a snad právě proto chceme upozornit na možnost jak toto cvičení upravovat a modifikovat, aby splnilo očekávání trenérů, ale i hráčů.

Dnešní průpravná hra má dost obecný název Zone Soccer, na portálu trenink.com ho přinášíme jako další z řady cvičení, která na svých stránkách uveřejnil portál kanadské trenérské asociace Coaching Association of Canada - Coach.ca.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je vybudovat schopnost rozpoznávat kdy hrát krátkou a kdy dlouhou přihrávku, předvídat směr vedení útoku, umět "číst" hru, samozřejmě zlepšovat defenzivní činnost jednotlivců i celku, volit vhodný výběr místa pro hráče bez míče a především se koncentrovat na důležité momenty utkání

Popis průpravné hry:

- průpravná hra je určena pro dva týmy po 3-6 hráčích
- rozměry hrací plochy jsou od 20x40 m do 40x60 m (dle počtu hráčů)
- na kratších stranách hrací plochy jsou dvě desetimetrové koncové zóny
- úkoem mužstva s míčem je přihrát do koncové zóny na spoluhráče, který tám míč zastaví
- bránící hráči se tomu snaží zabránit, ale nesmí do vlastní koncové zóny
- interval zatížení je 2-4 minuty
- počet opakování 2-5

Varianty:

- počet doteků je omezen na (2,3)
- hráč který zastavuje míč v koncové zóně tam nesmí stát, ale musí si na přihrávku na běhnout
- cílem hry indviduálně proniknout do zóny a tám míč zašlápnout
- připadně ještě přihrát spoluhráči v té samé koncové zóně
- finální přihrávka do koncové zóny musí být prvním dotykem
- finální přihrávka do koncové zóny musí být hlavou
- než přijde přihrávka do koncévé zóny, tak se musí míče dotknout všichni hráči z týmu
- než přijede finální přihrávka, tak tým msí míč zašlápnout na autové čáře a následně pokračovat
- finální přihrávku musí dát jeden (nebo další) určený hráč z mužstva

-

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum