Sdílejte:
Internetový magazín fotbalových trenérů www.trenink.com slaví první narozeniny své úspěšné existence a k narozeninám patří také dárky. Pro své čtenáře jsme, po dvou ne zcela úspěšných pokusech, spustili nové velice uživatelsky příjemné diskusní fórum na adrese forum.trenink.com. Diskusní fórum by mělo sloužit komunitě fotbalových trenérů, kteří ke své práci a vzdělávání využívají internet k výměně názorů a zkušeností z tréninkového procesu a ze zápasů. Zajímavou možností tohoto fóra je využít ho pro domlouvání a sjednávání přátelských a přípravných utkání, případně pro informace o pořádání turnajů všeho druhu.
Diskusní fórum běží pod open source projektem phpBB a jedná se o velice komplexní aplikaci, která nabízí mnoho možností se kterými Vás budeme postupně seznamovat v následujících týdnech.
Přestože veškerá komunikace v diskusním fóru probíhá v češtině, tak jak bylo výše uvedeno jedná se o složitou aplikaci a mohlo by se stát, že se dostanete do "úzkých", tak je pro Vás připravena sekce FAQ (Často kladené otázky), která by Vám měla usnadnit vyřešení konkrétních problémů.
Doufáme, že budete diskusní fórum hojně využívat a že Vám bude sloužit k vykonávání tak krásného, ale složitého povolání fotbalového trenéra všech věkových i výkonnostních úrovní a napíšete nám zda se Vám nové fórum líbí?
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.