Jak již je z nadpis článku zřejmé, tak hledáme další přispivatele a autory pro web magazín českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.comZa dobu fungování tohto portálu - téměr 23 měsíců - se zvýšila jeho kvalita přechodem na nový redakční systém, zlepšila se dostupnost, kvalita stránek, rapidně se rozrostl počet článků, cvičení, rozhovorů a celkový objem zveřejňovaných informací neustále roste, stejně jako počet čtenářů.
Tým autorů tohoto nekomerčního portálu nestačí mapovat veškeré dění v oblasti fotbalového tréninku, tréninkového procesu a dalších odvětvích, které s prací trenéra nebo člena realizačního týmu fotbalového mužstva přímo či nepřímo souvisí.
Přes všechny tyto výše uvedené relativní úspěchy chceme stále stránky vylepšovat, stále máme nové nápady, ale čekáme i na ty Vaše, stejně jako připomínky k obsahu či jednotlivým článkům nebo autorům. Proto velice rádi uvítáme Vaši pomoc, která se může týkat nejen obsahu webu, ale technické stránky webu a případně také propagace portálu.
Zajímaté se o trénování, trénujete nebo teprve začínáte?
Pokud se zajímate o trénování, baví vás trénovat, chcete se podělit o své vlastní zkušenosti nebo naopak znát názor ostatních na vaše cvičení? Radi Vám dáme možnost kvalitní článek publikovat na těchto stránkách a je jedno jestli trénujete dospělé nebo přípravku a na jaké výkonnostní úrovni.
Jaká má být frekvence příspěvků?
Četnost Vašich případných příspěvků není nijak určována a může představovat třeba jen jeden článek za měsíc nebo třeba tři články týdně, zcela záleží na Vaší chuti psát, nápadech a časových možnostech.
Informace pro přispivatele a autory
Podrobný článek - Jak spolupracovat s trenink.com? Jak se stát autorem? vyšel již dříve na těchto stránkach a dnes se s řadou trenérů kteří reagovali na tuto výzvu setkáváte týden co týden na portálu trenink.com.
Víme o spoustě nedostatcích, které je třeba zlepšit a problémy které je třeba odstranit. Nechceme a nebudeme nikoho nutit do oblasti, která by ho nezajímala. Spolupráce na obsahu webu by měla být spíše potěšením než utrpením.
A co můžeme novým redaktorům nabídnout? V první řadě je to prostor pro seberealizaci, možnost publikovat svoje názory, prezentovat svoji trenérskou práci, navázat nové kontakty, získat přístup ke nejnovějším materiálům a možnost nechat posoudit svoje články nekompromisním čtenářům, kteří chyby neodpouští :-)
Dále pak nabízíme nový redakční email ve tvaru jméno.příjmení@trenink.com
{moscomment}


Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.