Sdílejte:
Paříž, 17. květen 2006. Tudy se budou ubírat očí všech fotbalových nadšenců. V městě romantiky se odehraje ve zmiňovaný den finále prestižní klubové soutěže Champions league. Soupeři? Arsenal (poprvé v historii) a Barcelona (poprvé od roku 1994).Řada fotbalových fajnšmekrů byla lehounce naštvaná na obě semifinále. V odvetách totiž nepadl ani jeden gól a obě postupující mužstva profitovala z prvních zápasů, kdy vyhrála o jednu jedinou branku. V úterý Arsenal hrál "zanďoura", ve středu si na vlastním hřišti Barcelona hlídala hubený náskok, jako oko v hlavě. A nepřidala nic na víc. Vyjma dvou šancí Eto´a a jedné Belletiho.
Hosté se snažili. O něco méně jako v úterý Villarreal. I tak podali velmi sympatický výkon a nebýt hloupého zaváhání sudího Merka, mohl gól Ševčenko platit a utkání by dostalo jinou tvář. Ševčenko před vstřelením branky měl faulovat Puyola. Merk se trestuhodně mýlil...
Kouč hostí Ancelotti na posledních dvacet minut zápasu vyměnil taktický obrazec středové řady za volného rozehrávače Costu, ale tento tah už k vytouženému prodloužení nevedl.
Jak už bylo řečeno v úvodu. Kořením fotbalu jsou góly. Za 180 minut nepadl ani jeden. Diváci, pokud jim to bude stačit mohli pouze uznale pokyvovat hlavami nad výborně propracovanými defenzívami obou postupujících a platonickou snahou o zvrat týmů poražených. Nic více semifinálová klání nepřinesla ...
FC Barcelona - AC Milán 0:0
Rozhodčí: Merk (Německo). ŽK: Edmílson - Costacurta. Diváci: 98.000. První zápas 1:0. Postupuje: Barcelona.
Barcelona: Valdés - Belletti, Márquez, Puyol, Van Bronckhorst -Iniesta, Edmílson, Deco - Giuly (69. Larsson), Ronaldinho - Eto'o (89. Van Bommel). Trenér: Rijkaard.
AC Milán: Dida - Stam, Costacurta (64. Cafú), Kaladze, Serginho - Gattuso (68. Rui Costa), Pirlo, Seedorf - Kaká - Ševčenko, Inzaghi (79. Gilardino). Trenér: Ancelotti.
{moscomment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.