"Schopnost překonat dnešní zformované obranné řady soupeře je předpokladem k úspěšnému zvládnutí utkání," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.

Autorem prvního z dvojice cvičení je plzeňský trenér Jakub Havránek, který duo cvičení nazval Kombinace v diagonálách. Cílem cvičení je naučit hráče zahrát a nebát se zahrát dlouhé diagonální přihrávky. Cvičení má nezanedbatelná kondiční charakter - při správném dávkování rozvíjíme rychlostní vytrvalost, tak jako v Rozvoj rychlostní vytrvalosti s dvojitou střelbou. 

Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Cvičení je určeno pro věkovou kategorii žáků a dorostenců, samozřejmě ho do svého procesu mohou zařadit i dospělí.

 

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního cvičení je zdokonalování diagonálních přihrávek napříč celou šířkou hřiště. Toto cvičení lze taktéž při správném dávkování použít při rozvoji rychlostní vytrvalosti v herních podmínkách.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je celá hrací plocha
- hráče rozdělíme do trojic
- nebo utvoříme 3 skupiny hráčů
- cvičení zahajuje pravý krajní hráč krátkým vedení míče
- následuje dlouhá diagonála na druhou stranu
- levý krajní hráč startuje podél lajny
- zpracovává míč a po krátkém vedení míče si naráží se středovým hráčem
- poté posílá znovu diagonálu na druhou stranu
- pravý krajní hráč centruje po vedení míče do pokutového území na oba nabíhající hráče

Poznámky:

- středový hráč nejprve simuluje uvolnění se pro míč od pravého krajního hráče a až poté jde do spolupráce s levým krajem
Varianty:
- trojice soutěží mezi sebou o větší počet vstřelených branek
- hráče rozdělíme zhruba dle jejich postů v utkání
- tutéž kombinaci uděláme z druhé strany
 

Pomůcky:

- míč do trojice
- branka
- popřípadě trika a mety