S novým rokem přicházejí nová cvičení i od dalších autorů a redaktorů trenérského portálu trenink.com, tak jak tomu bylo dopoledne v případě Josefa Vrážela, v úterý odpoledne to bude herní cvičení editora Jiřího Formánka, který se zaměřil na nácvik řešení individuálního zakončení akce jeden na jednoho.

Název odpoledního článku je Individuální střelba 1:1+5, kde pětka v názvu značí počet nahrávačů, které si zakončující hráč může, ale také nemusí vybrat pro spolupráci a následně se prosadit v souboji jeden na jednoho a zakončit střelbou ze střední vzdáleností nebo samostatným nájezdem.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, vhodné je ho organizovat skupinovou formou, zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky nebo jako součást individuálního tréninku.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního herního cvičení je naučit zakončující hráče spolupracovat s nahrávači ve středu pole, správně se rozhodovat ve které situaci a kdy je výhodné vybrat si konkrétního spoluhráče, změnit spolupracujícího spoluhráče a následně se prosadit v souboji jeden na jednoho a zakončit střelbou ze střední vzdáleností nebo samostatným nájezdem.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna velká branka (přenosná)
- v prostoru mezi pokutovým kruhem a půlící čarou je vyznačen čtverec
- čtverec má rozměry 12x12 metrů
- v prostoru okolo čtverce je rozmístěno pět kuželů
- cvičení je určeno minimálně pro 10 hráčů:
(a) 1-2 brankáři
(b) 2-4 obránci
(c) 6-10 útočníků
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) brankář chytá v brance
(b) v prostoru čtverce je obránce (B) a útočník (A)
(c) mimo čtverec u kuželů jsou útočníci (K,L,M,N,O)
- útočníci mimo čtverec mají každý míč
- akci zahajuje útočník (A) pohybem
- vybírá si jednoho z nahrávačů a dostává přihrávku a:
(a) pozice je nevýhodná a hráč naráží míč zpět
(b) útočník se rozhodne pro řešení souboje 1:1
- obránce (B) útočníka (A) napadá maximální intenzitou
- útočník může čtverec opustit pouze stranou směřující k brance
- obránce hráče, který opustil čtverec již nenapadá
- útočník akci zakončuje:
(a) střelbou mimo nebo z prostoru pokutového území
(b) samostatným nájezdem na brankáře a kličkou nebo střelbou
- po akci se do čtverce posouvá hráč, který útočníkovi přihrával míč
- na jeho místo jde další hráč nebo hráč který střílel
- obránci se mění po stanoveném počtu akcí

Varianty:

- lze zmenšovat nebo zvětšovat velikost čtverce
- prostor nemusí být čtvercem, ale jiným geometrickým tvarem (obdélník, n-úhelník, ...)
- útočící hráč (A) musí přijmout první přihrávku, nesmí míč vrátit
- obránce nenapadá útočníka maximální intenzitou
- útočníka může opustit čtverec libovolnou stranou
- obránce napadá útočníka až po úroveň pokutového území
- cvičení probíhá formou soutěže mezi týmy na počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 9x mety (kuželky, kloboučky)
- 8x míč
- rozlišovací trika 12x (2 barvy)



{comment}