Sdílejte:
Po delší době se na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com setkáváme s herním cvičením, tentokrát od trenéra a autora Vladana Pražáka v sérii článků s podtitulem Technika s míčem, pohyblivost a zakončení.Cvičení má název 1:1 ve vymezeném prostoru na 2 branky, zdokonalujeme schopnost hráčů řešit situace za pomocí klamných činností, při maximální rychlosti provedení, spolu s účelným zakončením, jak po střele, tak i po samostatném nájezdu na brankáře.
Určeno pro mládežnická mužstva, počínaje přípravkou a je vhodná i pro mužstva dorostu i mužů. Hráči řeší herní situaci 1:1 po předešlé rozehrávce od brankáře. Nabádáme hráče k co nejrychlejšímu zakončení, s využitím klamných činností a rychlého pohybu s míčem.
Cíl herního cvičení:Cílem v tomto herním cvičení je zdokonalit schopnost hráčů řešit situace v poměru 1:1 za pomocí klamných činností, při maximální rychlosti provedení, rozhodování se v konkrétních herních situacích, spolu s účelným zakončením, jak po střele, tak i po samostatném nájezdu na brankáře.
Popis herního cvičení:
- z met vytvoříme herní prostor 35x20 m
- hráče a mety rozestavíme dle nákresu
- zahajuje hráč ze skupiny A
- hráč A přihrává vzduchem na brankáře
- brankář okamžitě rozehrává míč (rukou x nohou)
- na hráče po levé ruce ze skupiny B
- ten převezme míč a rychlým vedením se snaží dostat k brance
- hráč ze skupiny A po nákopu na brankáře
- se přesouvá a brání útočícího hráče
- útočník se snaží v rychlosti obejít soupeře
- (klamné činnosti, kličky, fintování)
- a celou akci zakončuje střelbou
- poté zahajuje cvičení další dvojice
- hráči se ve funkcích průběžně mění
- po několika opakováních -> změna strany provedení
Varianty:
- hráč A zahajuje akci autovým vhazováním
- brankář po přihrávce od A míč na hráče B boxuje
- útočící hráč má na zakončení:
(a) časový limit
(b) omezený počet doteků
- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek
Pomůcky:
- 2x velká branka (přenosné)
- 12x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
Dokáží se Vaši hráči prosadit v soubojích 1:1? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.