Herní cvičení: Navazující souboje 1:1 s 3:3 nahrávači
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 7114
Cvičení s názvem Navazující souboje 1:1 s 3:3 nahrávači je proti první variantě rozšířeno o jednoho hráče na každé straně, cílem je naučit hráče prosadit se v průběžně probíhajících soubojích jeden na jednoho, využít ke spolupráci odpočívající nahrávače stojící na obvodu herního prostoru, komunikovat s nimi a rozhodnout se pro správné řešení, naučit se rychle měnit obranné a útočné postavení v soubojích.
Cvičení má nezanedbatelný kondiční aspekt, je vhodné ho zařazovat jako kondiční cvičení v průběhu zimního nebo letního přípravného období, v tréninkové jednotce obvykle bývá v hlavní části tréninkové jednotce. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení se prosadit v průběžně probíhajících soubojích jeden na jednoho, využít ke spolupráci odpočívající nahrávače stojící na obvodu herního prostoru, komunikovat s nimi a rozhodnout se pro správné řešení, naučit se rychle měnit obranné a útočné postavení v soubojích, přizpůsobit styl obcházení kvalitě soupeře v souboji a naučit se rychle reagovat na proměnlivé podmínky.
Popis herního cvičení:
- herním prostorem je obdélník
- obdélník má rozměry 20x12 metrů
- herní prostor je rozdělený na dvě stejně velké poloviny
- na krajích kratších stran jsou umístěny vždy dvě koncové zóny
- cvičení je určeno pro osm hráčů do pole
- osmička hráčů je rozdělena na dvě barevně odlišené týmy
- aktivně pracuje dvojice hráčů (A+K), po jednom z každého týmu
- trojice odpočívajících hráčů z každého týmu stojí vždy na jedné straně
- všichni nahrávači spolupracují s oběma hráči
- akci zahajuje spoluhráč (C) za základní zónou
- přihrává na svého spoluhráče (A)
- který se snaží prosadit proti soupeři K
- soupeř K napadá hráče A z vlastní poloviny
- hráč A se může pokusit prosadit:
(a) individuálně
(b) po spolupráci s hráčem za útočnou zónou
(c) po spolupráci s hráči na krajích
- hráči na obvodu mají počet doteků omezený pouze na jeden dotek
- další akci zahajuje hráč, který inkasoval branku
- druhý hráč vždy napadá z vlastní poloviny
- souboje mezi dvojicí hráčů probíhají:
(a) na počet rozehraných míč
(b) časový limit
(c) počet vstřelených branek
Varianty:
- branka platí pouze po naražení od hráče za brankou
- míče se rozehrávají střídavě od jedné a druhé branky
Pomůcky:
- 10x míč
- 8x rozlišovací trika (2 barvy 4:4)
- 6x mety (kuželky, kloboučky) na vyznačení hrací plochy
- 2x malá branka nebo 4x mety
Dáváte přednost soubojovým cvičením bez nahrávačů? Diskusní fórum
{moscomment}