Úterní odpoledne patří autorovi tohoto trenérského web magazínu Jakubovi Havránkovi, který dnešním článkem navazuje na čtyři předcházející [1] [2] [3] [4] části. Celý seriál publikovaný na portálu trenink.com je zaměřený na zlepšování a zdokonalování řešení soubojových situací jeden na jednoho.

Pátý díl seriálu se jmenuje Zdokonalujeme hru 1:1, snahou je zdokonalit hru jeden na jednoho v pokutovém území s finálním přenesením hry do křídelního prostoru pomocí diagonální přihrávky, správný výběr místa v prostoru pokutového území, načasování přihrávky z křídelního prostoru a samotné zakončení.

Cvičení je vhodné pro hráče všech mládežnických týmů, jejich trenéři by si měli dát pozor i na délku intervalu zatížení při jednotlivých akcích. Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je, jak již název cvičení napovídá, zdokonalit hru 1:1 v pokutovém území s finálním přenesením hry do křídelního prostoru pomocí diagonální přihrávky, správný výběr místa v prostoru pokutového území, načasování přihrávky z křídelního prostoru a samotné zakončení.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je cca 1/2 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 12 hráčů do pole
- mety a hráče rozmístíme jako na obrázku
- cvičení zahajuje hráč A
- přihrává hráči 1
- a nabíhá si na narážečku od tohoto hráče
- hráč 1 vrací hráči A prvním dotekem
- hráč A míč přebírá
- krátce jej vede do středu hrací plochy
- poté přenáší těžiště hry pomocí dlouhé křížné přihrávky na hráče B
- B si míč zpracovává do běhu
- vede ho k prostoru brankové čáry
- odkud centruje do pokutového území na hráče A
- hráč A si nabíhá do vápna
- společně s ním tam běží i hráč 1
- který zastává roli obránce
- v pokutovém území vzniká situace 1:1 (hráč A útočí, hráč 1 brání)
- hráč A se snaží celou akci zakončit brankou
- důraz klademe na správné uvolnění útočníka v pokutovém území
- i na prudký a přesný centr od hráče B
- hráči se pravidelně točí na svých postech

Varianty:

- před pokutové území přidáme útočníka C
- který si nabíhá do pokutového území
- a hráč A se nabízí pro variantu odraženého míče
- (v tomto případě můžeme celou akci dokončit do "úplného zakončení")
- po určité době provádíme na druhou stranu
- akci zahajuje výhozem na hráče A brankář
- centrující hráči mají omezený počet doteků
- brankář se smí pohybovat pouze v prostoru malého vápna
- útočící hráči akci smí zakončit pouze prvním dotykem

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 3x meta
- rozlišovací trika (pro lepší orientaci hráčů)
- 10x míč

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}