Každý trenér a samozřejmě i hráč se ve své sportovní kariéře se s bagem setkali. Trenér a současně autor Jakub Havránek přináší v dnešním článku na stránkách trenérského portálu trenink.com svoji druhou z možných variant tohoto mezi hráči velmi oblíbeného cvičení, navazuje na svoji první variantu.

Cvičení se jmenuje Bago - s útočníkem uvnitř, cílem je naučit hráče a zdokonalit jejich rychlou a přesnou práci s míčem proti atakujícím obráncům a dbát správný výběr místa pro převzetí přihrávky. Cvičení volně navazuje na články Rotační bago 5:2 se 4 brankami nebo Bago - nácvik obranného trojúhelníku.

Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, od přípravky počínaje a kategorií dospělých konče.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního herního cvičení je nácvik a zdokonalování výběru místa, přihrávek, komunikace mezi jednotlivými hráči a obránci rozvíjí důraznou hru, atakování útočníků v rychlosti a pod zatížením. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je kruh
- průměr kruhu se pohybuje od 10 m do 15 m
- hráči na obvodu + útočník v kruhu drží míč přihrávkami mezi sebou
- tak, aby jim obránci neodebrali míč
- všichni útočníci mají povolený pouze 1 dotek
- hráči se mohou libovolně pohybovat po celém obvodu kruhu
- útočník uprostřed baga se smí pohybovat pouze uvnitř
- uvolňuje se ze středu pro přihrávky od útočníků z obvodu
- podaří-li se obráncům míč zachytit
- střídá se obránce, který byl v kruhu déle
- s útočníkem, který zkazil přihrávku
- můžeme také zorganizovat tak, že hráči uvnitř baga brání neustále
- v tomto případě se pohybuje IZ kolem 60 s

Varianty:

- oba obránci se po zachycení přihrávky vymění za dva útočníky
- ten, který zkazil přihrávku + hráč, který mu přihrál
- různě manipulujeme s prostorem
- můžeme měnit počty útočníků i obránců
- uprostřed baga se pohybují dva útočníci

Pomůcky:

- mety na vyznačení kruhu
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 ks)



{comment}