Trenér a autor Jakub Havránek publikuje v tomto týdnu již své třetí cvičení, dnes se na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com mohou čtenáři seznámit s herním cvičením, které v sobě kombinuje nácvik řešení několika možných variant mikrosituací na malém prostoru.

Název dopoledního herního cvičení je Souboje v zónách se střelbou, cílem popisovaného cvičení je zdokonalování jak útočných, tak i obranných činností jednotlivce a skupin hráčů. Bránící hráči jsou nabádáni ke konstruktivnímu odebrání míče, které má přejít v rychlý protiútok.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, vhodné pro věkovou kategorii starších žáků a dorosteneckých týmů.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto cvičení je zdokonalování jak útočných, tak i obranných činností jednotlivce a skupin hráčů. Dbáme také na přesnost střelby a dlouhé přihrávky, simulující založení rychlého protiútoku.

Popis herního cvičení:

- hracím prostorem je 1/2 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro:
(a) 14 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- mužstvo rozdělíme na 2 týmy (modří x červení)
- mety rozmístíme tak, že velikost jednotlivých zón je 20x8 m
- hráče rozestavíme jako na obrázku:
(a) v zóně I. probíhá hra 3:1 (A+B+C vs. 1)
(b) v zóně II. probíhá hra 2:1 (D+E vs. 2)
(c) v zóně III. probíhá souboj 1:1 (F vs. 3)
(d) v zóně IV. hra 2:2 (F+G vs.4+5)
- úkolem útočníků je překonat vždy určitý počet obránců a přihrát do další zóny, dalším hráčům
- obránci brání pouze ve svých zónách
- nesmějí ani za koncovou čáru
- útočník F doplňuje ve IV. zóně hráče G, aby vznikl souboj 2:2
- podaří-li se útočníkům proniknout až za koncovou čáru
- snaží se vstřelit branku před pokutovým územím
- odeberou-li obránci konstruktivně míč
- přihrávají na své dva spoluhráče (hráči č. 6 a 7) na polovinu hřiště
- tito hráči se smí pohybovat pouze ve čtverci velkém 8x8 m
- bodování je následující:
(a) útočníci přejdou koncovou čáru, ale nedají branku = 1 bod
(b) útočníci přejdou koncovou čáru a vstřelí branku = 3 body
(c) obránci odeberou míč, ale nepřihrají přesně svým spoluhráčům = 1 bod
(d) obránci odeberou míč a přesně nahrají spoluhráčům = 3 body
- po 10 pokusech si mužstva vymění své role
- sčítáme body a vyhlásíme vítěze

Varianty:

- můžeme různě manipulovat s velikostmi jednotlivých zón
- hráči se snaží pouze udržet míč nějaký interval
- skončí-li tento čas, obránci přestávají bránit a útočníci mohou přihrát do dalšího prostoru bez napadání
- jeden obránce smí atakovat útočníka i za koncovou čárou

Pomůcky:

- 1x velká branka
- rozlišovací trika
- 10x míč
- 18x mety





{comment}