Minulý týden dokončil autor a trenér Jakub Havránek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com svůj kratičký dvoudílný, ale úspěšný seriál Rychlé nohy s míčem [1] [2], dnes přichází s herním cvičením zaměřeným na řešení herní situace 3:3 ve středu pole, která plynule může přejít až do herní situace 5:3.

Název dnešního článku je 3:3 na 2 polovinách s pomocnými spoluhráči a cílem herního cvičení je zdokonalit schopnosti hráčů při kombinaci 3:3 s využíváním narážeček o hráče vně hřiště, otočení těžiště hry ze silné na slabou stranu hřiště.

Cvičení je vhodné zařadit do průpravné, respektive hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou již hráči mladší žákovské věkové kategorie a cvičení je určeno pro deset hráčů do pole.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je v útočné fázi zdokonalovat kombinace v situacích 3 na 3 s využíváním narážeček o hráče vně hřiště, otočení těžiště hry ze silné (zahuštěné) na slabou (volnou) stranu hřiště. V obranné fázi zdokonalujeme obsazování protihráčů, odebírání míče a rychlý presink na hráče soupeře.



Popis herního cvičení:

- prostorem cvičení je obdélník o rozměrech 40x30 m
- kužely vytvoříme středovou čáru
- cvičení je určeno pro 10 hráčů do pole
- za každou brankovou čárou jsou 2 narážeči (viz. obrázek)
- cvičení začíná hrou 3:3 na jedné polovině
- útočníci mají za cíl kombinovat mezi sebou i s využitím svých narážečů
- minimálně po 4 přihrávkách mohou otočit hru na druhou polovinu hřiště
- podaří-li se jim to, získávají 1 bod
- obránci se snaží míč odebrat a přihrát svým narážečům na druhou stranu hřiště
- pokud se jim to podaří, získávají 1 bod oni
- celá hra 3:3 se po každém otočení těžiště hry přelévá na druhou polovinu hracího prostoru
- narážeči hrají pouze se svým mužstvem:
(a) červení s červenými
(b) modří s modrými
- narážeči mají pouze jeden dotyk

Varianty:

- narážeči hrají s mužstvem, které drží míč
- tzn. že narážeči jsou neutrálními hráči
- hráči uvnitř hřiště mají omezený počet dotyků
- můžeme různě manipulovat:
(a) s velikostí hrací plochy
(b) s počtem hráčů

Pomůcky:

- mety (počet na vyznačení herního prostoru)
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 5x míč (pro plynulost cvičení)



{comment}