AKTUALIZOVÁNO Článek popisující cvičení Chyť a vystřel na dvě branky je z obsáhlého archivu článků portálu fotbalových trenérů trenink.com a jedná se o jedno z řady cvičení, které byly publikovány v začátcích fungování těchto stránek a dnes přinášíme jeho aktualizovanou podobu.

Středeční článek popisuje herní cvičení, které není zcela klasickým tréninkovým cvičením jež bychom zařazovali do průběhu standardní tréninkové jednotky, ale v závěrečné části nebo jako aktivní odpočinek ho lze v tréninkovém procesu využít, podobně jako například Chyť si svoji myšku.

Herní Cvičení je určeno pro čtyři mládežnické fotbalisty u kterých se rozvíjí především schopnost předvídat směr střely, zpracování míče a přesnost střelby. Pěstujeme u hráčů chuť vyhrávat.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního je nenáročnou, zábavnou a především soutěživou formou zlepšovat u hráčů přesnost střelby, schopnost zpracovat "těžký" míč, ale také předvídat kam při střele soupeře míč poletí. Hráči si v sobě budují soutěživost, týmové pojetí výkonu a a pěstují v sobě chuť vyhrávat.



Popis herního cvičení:

- hrací plocha má rozměry čtverce o straně 20 metrů
- dvě přenosné branky stojí na koncových čarách
- čelem k sobě, do hrací plochy
- cvičení je určeno pro 4 hráče
- hráči jsou rozdělení na dva týmy po dvou (2:2)
- úkolem hráčů obou mužstev je vstřelit branku
- hra je omezena počtem dotyků na 1
- jeden hráč míč prvním dotykem zpracuje míč
- druhý hráč prvním dotykem střílí na soupeřovu branku
- míč se musí po zpracování střílet maximálně z úrovně malého pokutového území
- cvičení se opakuje stále dokola
- při vstřelení branky akci rozehrává tým, který branku vstřelil
- při první střele nemůže vstřelit branku

Varianty:

- lze upravit velikost herního protoru (čtverce), který může mít stranu (15,18,25) metrů
- cvičení je možné hrát jeden na jednoho
- hráči mohou střílet pouze "slabší" nohou
- míč je možno střílet pouze z vlastní poloviny
- počet dotyků při zpracování je možné zvýšit na 2
- hráči mohou střílet maximálně po úroveň kolenou

Pomůcky:

- 2x velká branka (i přenosná)
- 10x míč
- 4x rozlišovací trika (2 barvy)
- 6x mety (kloboučky)



{comment}