Po dvou článcích věnovaných velkoklubu z Londýna [1] [2] a cvičení zaměřeného na opakovanou střelbu Individuální zakončení třikrát jinak se trenér Ladislav Matras vrací v závěrečné části ke svého nedokončeného seriálu Zakončení pod časově prostorovým tlakem 1:1.

První, druhý a třetí díl seriálu Zakončení pod časově prostorovým tlakem 1:1 autor článku, který působí jako vedoucí trenér sportovních fotbalových tříd se zaměřuje především na orientaci v prostoru, rychlou práci s míčem a soubojové chování v prostoru těsně před a uvnitř pokutového území. Stejně tak tomu je i ve čtvrté části.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky. Je možné ho zařadit jak v mládežnické, tak i dospělé kategorii. Je třeba dbát na poměr zatížení a odpočinku.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je připravit hráče na situace, které rozhodují o úspěchu v utkáních. V těchto situacích se hráči musí naučit být silní, chytří a hlavně si musí důvěřovat. Psychická připravenost a zdravá sebedůvěra hrají velmi důležitou roli a právě i tyto dva aspekty se dají při práci s hráči na tréninku do jisté míry ovlivnit. Velkou výhodou tohoto cvičení je také to, že si v něm hráči rozvíjí i reakční a akcelerační schopnosti, orientaci v prostoru, rychlou práci s míčem a také soubojové chování jeden na jednoho, které je alfou a omegou dnešního fotbalu.

Popis herního cvičení:

- cvičení provádíme v libovolném prostoru 25x35 metrů
- mety a hráče rozestavíme podle nákresu
- cvičení je určeno pro všechny hráče v týmu
- kteří jsou rozděleni do dvojic:
(a) libovolně
(b) podle výkonnosti
(c) podle typologie
- brankáři jsou připraveni v brance
- hráči jsou postaveni na stanovištích A a B
- čekají na pokyn, na který zahajují činnost
- po provedení cvičení se hráči zařadí do zástupu (změna stran a úloh)
- aby bylo postaráno o motivaci hráči si počítají:
(a) vstřelené branky
(b) vyhrané osobní souboje
(c) nebo jim trenér oznámkuje zvolenou variantu řešení
- motivací pro hráče je bodování
- pokud útočící hráč vstřelí branku má 1 bod
- pokud obraný hráč vyhraje svůj souboj a vstřelí branku má body 2
- trenér útočícímu hráči vždy oznámkuje nebo zhodnotí provedení osobního souboje
- nabádáme hráče ke kreativitě, seberealizaci, sebevědomému řešení situace
- tak, aby jeho role byla v dané situaci dominantní
- řešení situace necháme čistě na pocitu samotného hráče tak, aby se rozvíjela jeho představivost a tvůrčí myšlení

Varianta cvičení (a)

- hráč A vede míč slalomem v maximální rychlosti
- hráči A s míčem musí pracovat v rychlosti, ale technicky správně
- hráč B běží určenou dráhou a jeho úkolem je hráči A zblokovat střelu
- jelikož mají hráči B výhodnější pozici zařadíme do jejich povinnosti různé obratnostní cviky:
(a) klik
(b) kotoul
- pokud se hráč B zmocní míče role se mění

Varianta cvičení (b)

- hráč B má míč ve své moci
- hráč B dává dlouhou přihrávku (po zemi, vzduchem) na hráče A
- a okamžitě startuje na hráče A
- hráč A vede míč na soupeřovu branku
- hráč A se snaží přejít v souboji 1:1 v čelním postavení
- záleží na kvalitním zpracování a vyvedení míče tak, aby měl útočný hráč co nejvýhodnější pozici
- útočící hráč může zakončit po provedení souboje 1:1
- pokud se obraný hráč zmocní míče přechází do role útočícího hráče
- a snaží se o zakončení do protilehlé branky

Poznámky:

- trenér určí z jaké vzdálenosti hráči zakončují nebo musí zakončit do určitého časového intervalu
- cvičení je při vysoké intenzitě provedení velmi náročné
- proto je nutné, aby trenéři (zvláště u mladších věkových kategorií) hráče zbytečně nepřetěžovali
- a volili adekvátní intervaly odpočinku(podle počtu hráčů,atd.)

Varianty:

- lze manipulovat ze vzdáleností branek:
(a) kratší
(b) delší
- hráči mají za úkol akci zakončit:
(a) z prostoru před pokutovým územím
(b) zcela libovolně

Poznámka:

Aby cvičení nebylo jednoznačné, dají se zařadit koordinační a obratnostní cviky v podobě kotoulů, různých překážek. Ale také i různé způsoby osobních soubojů, které vám toto cvičení oživí.

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 8x mety (zapichovací tyče, kuželky, kloboučky)
- 16 x míč
- rozlišovací trika



{comment}