Na stránkách trenérského portálu trenink.com se trenér Svatopluk Chrobák věnoval problematice herní (rychlostní) vytrvalosti, bylo tak tomu tak v článcích Rychlostní vytrvalost s vedením a centrem nebo čtyřech [1], [2], [3] a [4] částech seriálu Celoplošný řetězec se zakončením na který navazuje dnešní pátá část.

Pátý díl má totožný název Celoplošný řetězec se zakončením, stejně jako jeho předchůdci, opět lze cvičení chápat jako jistou formu nácviku založení útoku. Cvičení má však také nezanedbatelný kondiční charakter, od hráčů je však vyžadováno také perfektní technické provedení při všech individuálních činnostech.

Cvičení je určeno pro žákovskou a dorosteneckou věkovou kategorii, respektive pro dospělé, je vhodné mít k dispozici celou hrací plochu. Obvykle ho také zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení může posloužit i pro "nabírání kondice" specifickým-herním způsobem.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je nácvik založení útoku vycházejícího od krajního obránce, který útok zakládá dlouhou přihrávkou (přenesením těžiště hry) na druhého krajního obránce (záložníka). Po opětovném přenesení je vyžadováno efektivní zakončení. Pohyby jednotlivých hráčů jsou předem dané.



Popis herního cvičení:

- prostorem herního cvičení je celé hřiště
- cvičení je určeno pro:
(a) 14-18 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráči jsou rozdělení do skupin
- rozestavení jsou jako na obrázku:
(a) brankář v brance
(b) obránci (záložníci) H1 v pravé části vlastní poloviny
(c) obránci (záložníci) H2 v pravé části vlastní poloviny hrací plochy
(d) útočníci H3 v levé části útočné poloviny
(e) útočníci H4 v pravé části hřiště, těsně za útočnou polovinou
- jednotlivou akci zahajují vždy hráč H1 slalomem:
(a) "silnější" nohou
(b) "slabší" nohou
- po provedení (1) míče slalomem
- dává hráč H1 dlouhou přihrávku (2) přes celé hřiště na hráče H2
- obránce H2 převezme míč
- a vede ho (3) směrem na soupeřovou polovinu
- dává kolmou přihrávku (4) na H3
- hráč H3 jde proti míči a sráží (5) míč zpět na hráče H2
- hráč H2 míč na (1,2) doteky míč přijme
- a přenáší hru křížnou přihrávkou (6) na hráče H4
- útočník H4 si míč navede (7) do výhodné střelecké pozice
- a akci zakončuje střelbou (8)
- posuny hráčů jsou následující:
(a) H1 -> H2
(b) H2 -> H4
(c) H4 -> H3
(d) H3 -> H1
- dbáme na plynulé spojení herních činností
- a zvyšování rychlosti při jejich uskutečňování

Metodická poznámka:

- můžeme měnit způsob přihrávek (po zemi, polovysokou)
- varianty převzetí míče (nohou , hrudníkem, stehnem)
- je možné určovat způsob střelby
- cvičením v rychlém sledu rozvíjíme rychlostně vytrvalostní schopnosti hráčů

Varianty:

- herní prostor můžeme zmenšit na:
(a) 4/5 hrací plochy
(b) 2/3 hrací plochy
- v prostoru pokutového území aktivně brání jeden obránce
- barevně rozlišené týmy soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velké branka
- 12x míč
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- 4x zapichovací tyče (velké kužely)
- rozlišovací trika (dle potřeby)



{comment}