Úterní článek na trenérských stránkách trenink.com, jehož autorem je plzeňský trenér Jakub Havránek, se svou organizací podobá cvičení 2:2 ve vymezeném prosotru + 4 nahrávači, počtem hráčů a řešením situace 2:2 pak článku Přeskakovaná v kruhu 2:2.

Herní cvičení 2:2 s vlastními nahrávači je určeno ke zdokonalování herních situací dva na dva, s využitím spolupracujících nahrávačů. Bránící hráči mají za úkol přistupovat k hráčům majícím míč pod kontrolou, vyžadujeme konstruktivní odebrání míče a snahu o udržení míče pod svou kontrolou.

Cvičení je vhodné zařadit na konec průpravné nebo na začátek hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči mladších žáků. Jako kondiční cvičení ho s oblibou využívají trenéři dorosteneckých týmů a dospělých, pdobně jako Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky.

Cíl herního cvičení:

Dnešním herním cvičením zdokonalujeme řešení herní situace 2:2. Při překonání obránců podporujeme individuální činnost (obcházení soupeře) nebo spolupráci, a to především kombinaci založenou na přihraj a běž. Z obranných činností jsou to hlavně prvky jako agresivní napadání, těsné obsazování hráče s míčem, konstruktivní odebrání míče. Tímto cvičením rozvíjíme také kondiční schopnosti hráčů.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je čtverec 15x15 m
- tento prostor vymezíme metami a 4 kužely na vrcholu
- toto cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole
- vně tohoto prostoru jsou nahrávači ("N"), kteří hrají pouze svými spoluhráči
- nahrávači se pohybují po celé straně čtverce
- stejně jako na obrázku
- nahrávači mají pouze jeden dotyk
- uvnitř čtverce probíhá souboj 2/2 bez omezení
- dvojice hráčů držící míč má za úkol:
(a) individuální činností nebo kombinační spoluprácí přehrát dvojici soupeřů
(b) každé naražení o svého nahrávače znamená bod
(c) zpětná nahrávka od nahrávače musí být ovšem přesná a nesmí ji tečovat žádný z protihráčů
- dvojice bránicích hráčů má za úkol:
(a) atakovat soupeře s míčem
(b) odebrat protihráčům míč
(c) přejít do vlastní útočné fáze
- při tomto cvičení je dovoleno útočícím hráčům naražení 2x za sebou se stejným nahrávačem
- každé naražení = 1 bod!
- cvičení je velice kondičně náročné
- dbáme na interval zatížení i odpočinku

Doporučuji:

- IZ do 45 s
- IZ:IO = min 1:2

Varianty:

- můžeme manipulovat s:
(a) velikostí hrací plochy
(b) počtem hráčů
- nahrávači jsou neutrální a hrají vždy s dvojicí, která má míč
- v tomto případě je zakázáno 2x za sebou přihrát stejnému nahrávači

Pomůcky:

- 5x míč (pro plynulost cvičení)
- 4x kužel
- 8x meta
- rozlišovací trika



{comment}