"Důležitou součástí individuálního herního výkonu hráče je schopnost uvolnit se v soubojové situaci jeden na jednoho pomocí klamných pohybů a kliček a přehrát tak v této situace svého soupeře," říká autor portálu trenink.com trenér Vladan Pražák, který se řešení soubojových situací věnoval již ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1.

Vzápětí dodává: "Na druhé straně je ovšem potřeba naučit hráče tuto herní situaci řešit z pohledu bránícího hráče, jaké má zaujmout obranné postavení, jakým způsobem odebrat soupeři míč čistým způsobem, jakým způsobem a postavením by měl soupeře vytlačit ze střeleckého úhlu."

Na zdokonalování soubojového chování v situacích jeden na jednoho (1:1) z pozice bránícího i útočícího hráče se zaměřujeme v tomto herním cvičení, které je určeno pro mládežnická mužstva počínaje přípravkou, až po mužstva dorostu. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky se zaměřením na individuální herní činnost jednotlivce (IHČJ) - technika s míčem, klamné činnosti, rychlost s míčem apod.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je vedle nácviku způsobu zakončení především naučit hráče řešit herní situaci jeden na jednoho a to jak z pozice hráče v ofentivním postavení, tak v případě bránícího hráče. Hráče s míčem nabádáme k rychlému provedení a maximálním využitím klamavých pohybů, bránící hráči by se měli pokoušet o konstruktivní odebrání míče.



Popis herního cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- z met vytvoříme 4 "koridory"
- od poloviny hřiště až po pokutové území
- hráče rozestavíme podle nákresu:
(a) útočící hráče s míčem na půlící čáru
(b) obránce na hranici pokutového území
- cvičení hráči provádějí postupně z určené strany
- cvičení zahajuje útočící hráč přihrávkou (1) po zemi na obránce
- obránce zpracuje míč
- a přihrává (2) zpět na útočníka
- který vyráží proti a oba řeši situaci 1:1
- jestliže se útočící hráč dokáže prosadit přes obránce
- zakončuje akci střelbou na branku s brankářem
- pokud bránící hráč odebere útočníkovi míč, vyráží s míčem k půlící čáře
- po té zahajuje cvičení další dvojice (postupně)
- pro větší motivaci provádíme soutěživou formou
- kdy si hráči počítají dosažené body - například gól=2 body, obránce zavede míč k půlící čáře=1 bod apod.)
- hráči se ve svých rolích střídají a mění "koridory"
- trenér upozorňuje na chyby při bránění a postavení obránce
- nabádá hráče k co nejvíce klamným činnostem atd.

Varianty:

- hráči provádí cvičení:
(a) z úhlu
(b) z boku
(c) středem
- první přihrávka na obránce jde:
(a) vzduchem
(b) autovým vhazováním
- hráč akci zakončuje střelbou z prostoru před/uvnitř pokutového území

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 20x mety (kužely)
- 16x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)



{comment}