Na stránkách trenérského portálu trenink.com vyšel v roce 2006 třídílný [1] [2] [3] seriál trenéra Svatopluka Chrobáka s názvem Obranné postavení a poziční hra, jehož cílem bylo naučit hráče účelně a bez nedovolených zákroků zpomalovat útočící hráče v čelním a bočním postavení odebírání míče v čelním postavení k soupeři.

Dnešní článek se jmenuje Posuny a výstupy obranné formace, autorem je Jakub Havránek a rimárním úkolem tohoto článku je popis cvičení, které má sloužit jako nácvik organizace čtyřčlenné obranné řady, důraz je kladen především za zajišťování mezi hráči, posuny hráčů a zdvojování.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči žákovského věku, vše záleží na jejich taktické a technické vyspělosti. Rozhodně není toto cvičneí určeno pouze pro dorostence a dospělé.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního cvičení je nácvik organizace obranné řady s principy zónového systému bránění. Jedná se kombinace založené na vzájemném zajištění, přebírání hráčů a prvky jako jsou posuny obránců do těžiště hry a výstupy obránců na hráče s míčem. Nesmíme zapomenout ani na útočící hráče, protože při tomto cvičení zdokonalují udržení míče pomocí kombinačního řešení a hlavně rychlé otočení těžiště hry ze silné na slabou stranu, které je velice důležité při správném a rychlém posunování soupeře.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem je obdélník o rozměrech 20x30 m
- tento prostor vyznačíme metami
- na jedné koncové čáře vymezíme pomocí zapichovacích tyčí a kuželů tři branky
- branky mají rozměr cca 7 m
- cvičení je určeno pro 8 hráčů:
(a) 4 hráče obranné řady (modří)
(b) 4 útoční hráči (červení)
- v herním prostoru probíhá hra 4:4
- každá akce po destruktivním odebrání míče obránci začíná u hrou útočníků
- 4 útoční hráči (červení) mají za úkol:
(a) udržet pomocí kombinací míč na svých kopačkách
(b) roztáhnout hru co nejvíce do stran
(c) kombinovat na silné straně (v těžišti hry)
(d) zároveň si připravit situaci na otočení hry na slabou stranu, která je otevřená
(e) převést míč jednou ze tří branek na koncové čáře
(f) po ztrátě míče vysunutý presink na obránce
(g) nedovolit soupeři dostat se za koncovou čáru útočníků
- 4 hráči (modří) obranné řady mají za úkol:
(a) přesouvat se do těžiště hry
(b) vystupovat proti hráči s míčem
(c) přebírat do šířky i do hloubky hráče soupeře
(d) zabránit útočníkům převést míč jednou ze tří branek na koncové čáře
(e) po zisku míče snaha o kombinaci (simulace založení útoku)
(f) pokusit se přejít soupeřovou brankovou čárou
- herní cvičení organizujeme intervalovou metodou
- v IO trenér vysvětluje špatná/dobrá řešení v obranné ale i útočné fázi
- diskutuje s hráči o daných herních situací
- dobu odpočinku nepodceňuje
- jedná se o limitující prvek nácviku!

Varianty:

- velikost obdélníku můžeme variabilně měnit
- převedení míče jednou z branek může být až po určitém počtu přihrávek
- pokud se obráncům podaří převést míč brankovou čárou soupeře, stávají se útočníky a útočníci se stávají obránci

Pomůcky:

- 4x zapichovací tyče
- dostatek míčů pro plynulost cvičení
- rozlišovací trika
- 2x kužel
- 11x mety



{comment}