Sdílejte:

Twitter

Trenér Jiří Formánek na stránkách trenérského portálu trenink.com na začátku srpna publikoval článek s názvem Ubraň dva útočníky (2:1) a zakonči, který se zaměřoval na řešení situací dva na jednoho (2:1), tak jako články Řešení situace 2:1 na 1 branku se zakončením nebo Vykrývání prostoru ve čtverci 2:1.

Volné pokračování se jmenuje obdobně Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči, cílem je nácvik řešení útočné herní situace tři na dva, respektive tří útočníků na dva obránce, kdy jeden z ofenzivních hráčů je v pozici hrotového útočníka. Proti cvičením které na stránkách portálu trenink.com vycházely dříve je důraz kladen na schopnost hráčů ubránit přečíslení i když se nenacházejí v základním, ideálním postavení.

Vždy jsem zařazuji do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny mládežnické týmy, pouze je třeba upravit velikost herního prostoru. Doporučeno je cvičení využívat od žákovských kategorií. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit bránící hráče řešit situace 2:3 v pozici kdy jeden z obránců brání hrotového útočníka a druhý obránce se snaží dva útočící hráče vytlačit do nevýhodné pozice pro zakončení. Bránící hráči jsou motivováni také ke konstruktivnímu odebrání míče a k okamžitému zakončení na soupeřovu branku. Útočící hráči se snaží o rychlé zakončení a využití početní převahy, tak jako v Braň jednoho nebo dva útočníky.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je přibližně polovina (1/2) hrací plochy
- cvičení se odehrává v prostoru prodlouženého pokutového území
- jedna branka je umístěna na brankové čáře
- druhá branka je umístěna asi 35 metrů od brankové čáry
- cvičení je určeno minimálně pro 14 hráčů:
(a) 1 brankáře
(b) 4 obránce
(c) 9 útočníků
- základné rozestavení před akcí je netradiční
- hráči stojí mimo prostor uzavřený brankovými čárami
- útočníci jsou rozestavení vlevo a vpravo na půlící čáře
- obránce čelem k nim, zády k brance, cca 10-15 před nimi
- dvojice hrotový útočník a poslední obránce na nebo před hranicí pokutového území
- jeden ze dvojice útočících hráčů má míč
- nahrává ho:
(a) na hrotového útočníka, který je obsazen obráncem
(b) svému spoluhráči ze dvojice, který bude napadán soupeřovým obráncem
(c) obránci stojícímu na vrcholu pomyslného trojúhelníku
- okamžitě po odehrání sprintem nabíhá do prostoru mezi branky
- obránce prvním dotykem míč sráží na druhého útočníka
- a snaží se zachytit náběh útočícího hráče
- druhý útočící hráč krátce vyvádí míč směrem k brance
- a nahrává míč na hrotového útočníka, který je bráněn obráncem
- útočíci hráči se snaží rychle vyřešit situaci tři na dva (3:2)
- a celou akci zakončit střelbou (brankou)
- bránícící hráči se snaží:
(a) o vytěsnění hráče s míčem z dobré střelecké pozice
(b) znemožnění finální přihrávky na útočícího hráče
(c) a konstruktivní odebrání míče
(d) v případě konstruktivního odebrání míče o protiútok a zakončení
- je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a intervalu odpočinku

Varianty:

- hráč s míčem zahajuje cvičení autovým vhazováním
- obránci je míč nahozen tak, aby míč mohl odehrát hlavou
- cvičení probíhá formou soutěže o počet vstřelených a inkasovaných branek

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 10x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

{comment}