Sdílejte:
"Není žádnou neznámou, že pokud nebudeme střílet nedáme gól a tak nemůžeme vyhrát. Stejně tak jako je velice důležitý první dotyk s míčem popřípadě zakončení takzvaně z jedničky," uvádí dnešní cvičení trenér Petr Válek, který na stránkách www.trenink.com publikoval například cvičení Čtyři souboje 1:2 na 4 branky.Dnešní cvičení autor pojmenoval Střelba v řadě po zpracování nebo prvním dotykem, cvičení nabízí několik možností a variant jak řešit střelbu z prostoru před pokutovým územím. Bránící hráč se do akce zapojuje aktivně nebo pasivně.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, která by měla být zaměřena na střelbu. "Já cvičení zařazoval i na závěr tréninkové jednotky, jelikož je v určitosti proveditelná i zábavnou formou," říká autor článku Petr Válek.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit ofenzivní hráče připravit si pozici před zakončením v prostoru před pokutovým územím. O tom zda bude střelba efektivní a skončí brankou nerozhoduje pouze samotná střelba, ale především příprava před střelbou, tedy přijmutí míče (zpracování).
Popis herního cvičení:
- herním prostorem je prodloužené pokutové území
- na brankové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno:
(a) pro brankáře
(b) dvojice hráčů
- počet dvojice není omezen (2-9)
- hráči stojí naproti sobě ve vzdálenosti tři metry
- hráči A drží míč v ruce
- nahazují míč hráčům B:
(a) na prsa (zpracování a střelba)
(b) na hlavu (zpracování a střelba)
(c) na volej (střelba prvním dotykem)
- po sérii si hráči A mění posty s hráči B
Varianty:
- hráči A mají míč u nohy:
(a) nahrají hráčům B po zemi (střelba prvním dotykem)
(b) hráči B a A provedou narážečku (střelba)
(c) hráči A a B provedou dvojí narážečku (střelba)
- rozestup mezi hráči se může zvětšit nebo zmenšit
Pomůcky:
- 16x míč
- 1x branka
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
{comment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.