"Zda hráč správně vyřeší souboj jeden na jednoho může ovlivnit výsledek celého utkání. Hráči se musí naučit řešit tyto situace už na tréninku, aby v zápase nebyli podobnou situací překvapení," říká trenér Jiří Formánek.
Autor dnešního cvičneí ho pojmenoval Souboje 1:1 s provedením míče brankou. Cílem cvičení je naučit hráče řešit herní situace jeden na jednoho. Po hráčích požadujeme schopnost rozhodnout se, která z možných variant je nevýhodnější, tak jako v cvičení Boční souboje 1:1 s rozhodnutím.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, u starších věkových kategoriích může být součásti průpravné části. Cvičení zvládnou hráči věkové kategorie mladších žáků.
Cíl herního cvičení:Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit souboje jeden na jednoho (1:1) na malém prostoru, s důrazem na správné a včasné rozhodování. PO hráčích požadujeme rychlou práci s míčem, jeho krytí, klamavé pohyby a pokusy o překvapivé, ale efektivní tétot herní situace.
Popis herního cvičení:
- herním prostorem je čtverec
- rozměry čtverce jsou 20x20 metrů
- na obvodu hrací plochy jsou postaveny čtyři branky
- branky jsou postaveny ze zapichovacích tyčí nebo velkých kuželů
- velikost branky je 2-3 metry
- cvičení je pro 8-12 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- uvnitř herního prostoru je po jednom hráči z každého týmu
- hráč, který v akci bude začínat bránit má míč
- ostatní hráči stojí za brankami, kterými se spoluhráč ve středu pokouší provést míč
- akci zahajuje bránící hráč přihrávkou na útočícího hráče
- okamžitě po odehrání míče napadá útočícího hráče
- útočící hráč míč přijme a snaží se míč provést brankou po levé nebo pravé ruce
- bránící hráč se snaží:
(a) zabránit provedení míče skrz vlastní branky
(b) o konstruktivní odebrání míče
(c) a při zisku míče o provedení skrz dvě soupeřovi branky
- maximální délka jednotlivé akce je 20 vteřin
- hráči se pravidelně střídají
Varianty:
- akci zahajuje hráč míčem jeho hozením o zem
- hráč, který úspěšně provede míč pokračuje i v další akci
- skóre se sčítá týmově
Pomůcky:
- 8x zapichovací tyče (velké kužely)
- 8x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,