AKTUALIZOVÁNO První říjnový den přinášíme další článek na portálu trenink.com, opět to je další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

Dnešní herní cvičení má název 4:4 na 5 branek s brankářem lze doporučit pro žákovské věkové kategorie a starší. V rámci tréninkové jednotky je nejvhodnější umístit toto cvičení do hlavní části v tréninkové jednotce zaměřené na střelbu, zakončení a orientaci v prostoru.

V tomto herním cvičení je důraz kladen na schopnost hráčů orientovat se v prostoru pokutového území s možností vybrat si z několika možných variant řešení, dbáme na pohotové řešení a snahu hráčů co nejrychleji zakončit.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je zlepšit hráčů spolupracovat na malém prostoru, při držení míče vybrat a vyřešit situaci překvapivým tahem, ztratit ostych při zakončení na velkou branku v zahuštěném prostoru pokutového území a schopnost jednat a reagovat na proměnlivé podmínky na malém prostoru.



Popis herního cvičení:

- hrací plochou je pokutové území
- v rozích pokutového území jsou umístěny 4 malé (1-2 m) přenosné branky
- na jedné z delších stran pokutového území je umístěna velká branka
- v brance chytá brankář
- cvičení je určeno pro 9 hráčů, 8 v poli a brankáře
- 8 hráčů je rozděleno na dva barevně odlišené týmy 4:4
- hráči X se snaží vstřelit branku do branek 1 a 3
- hráči 0 se snaží vstřelit branku do branek 2 a 4
- branka vstřelená do malé branky je za 1 bod
- oba dva týmy mohou vstřelit branku velké branky s brankářem
- branky do velké branky platí za 2 body
- střelba na velkou branku je omezena nutností 3 předcházejících přihrávek
- akci zahajuje trenér přihrávkou z prostoru mimo pokutové území na libovolného hráče
- pokud míč chytí brankář nechá ho v brance, další akci zahajuje trenér

Varianty:

- tým X útočí pouze na velku branku, tým O zase pak na malé branky 1,2,3,4
- tým X útočí na branky 2,3 a tým O na branky 1,4 a oba na velkou
- akci zahajuje brankář výhozem do libovolného prostoru
- střelba na velkou branku není omezena
- hráči mají omezený počet doteků (2,3)

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x malá branka (případně 8x mety)
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)



{comment}