Dnešní odpolední článek na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, jehož autorem je trenér Svatopluka Chrobáka, nepřímo navazuje na třídílný seriál Obranné postavení a poziční hra [1] [2] [3] a zároveň je druhou variantou článku uveřejněného již dříve na těchto stránkách.

Druhá část článku s dlouhým názvem Nácvik a zdokonalování hry v obraně a útoku je podstatně složitější a organizačně náročnější variantou ke které je třeba mít k dispozici celou hrací plochu fotbalového hřiště.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců nebo mužů, lze ho využít i u vyspělejších žákovských týmů. Vhodné je zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Organizace cvičení:

Hráči jsou ve skupinách rozestavění jako je vidět na obrázku. Obránci O1,O2,O3,O4 a brankář nacvičují speciální herní činnosti střídavě zleva i zprava. Vše nacvičují v obranném pásmu. Na znamení trenéra prodlužují cvičení až do útočných činností. Útočníci Ú1,Ú2,Ú3 centrují a střílejí po kombinaci při pasivním bránění obránců. Hráči se v úlohách střídají. Druhou část cvičení nacvičujeme v útočném pásmu.

Popis cvičení:

- prostorem herního cvičení je plocha celého hřiště
- cvičení je určeno minimálně pro 12 hráčů do pole a 2 brankáře
- hráči jsou rozestavení podle diagramu
- do akce na obranné polovině se vždy zapojí šest hráčů:
(a) 4 hráči v poli (O1-O4)
(b) 1 brankář (BR)
- akci zahajuje hráč O1
- obránce O1 centruje vysoký míč brankáři do rukou
- brankář okamžitě vyhazuje zpět na obránce O1
- následuje dlouhá přihrávka na O2
- O2 vede míč k rohovému praporku
- provede míč kolem mety a následuje centr na O3
- O3 vrací z první (hlavou,nohou) na hráče O4
- ten po krátkém vedení míče přihrává na O1
- hráč O1 mu vrací narážečkou
- následuje dlouhý centr na Ú2
- Ú2 se zapojuje do útočné kombinace
- tři útočníci (Ú1-Ú3) řeší kombinaci na útočné polovině proti dvojic obránců
- útočníci se pokouší o vyřešení situace 3:2 a vstřelení branky

Varianty:

- po 3 opakováních si hráči vymění místa
- hráči se vracejí do výchozího postavení sprintem
- brankář vrací míč nohou

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- celé cvičení provádí "slabší" nohou
- zakončení kombinace na útočné polovině má časový limit
- zakončení akce prvním dotykem
- platí pravidlo o ofsajdovém postavení

Pomůcky:

- 10x míč
- 3x mety (kuželky, kloboučky)
- 2x praporky
- 2x velká branka

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}