Na trenérském portálu trenink.com vychází v úterý dopoledne článek Josefa Vrážela s názvem Rychlý protiútok při různém početním poměru a navazuje tak na herní cvičení Vyvolávaná.
Cvičení je určeno pro hráče dorostu a mužů. Při určitých úpravách lze použít i u mládežnické žákovské kategorie.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče realizovat rychlý protiútok při různých početních poměrech hráčů. Nezanedbatelný je zde i kondiční charakter a je v podstatě rozvinutím herního cvičení Vyvolávaná od Josefa Vrážela.
Popis herního cvičení:
- cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva
- ideální počet hráčů je 16
- mužstvo je rozděleno na dvě skupiny
- obránci (modří) a útočníci (červení)
- obránci jsou stranou pokutového území zhruba na jeho úrovni
- útočníci jsou umístěni u středového kruhu
- jeden má vždy v držení míč
- akci zahajuje trenér zvoláním například "tři ku dvěma"
- jako je znázorněno na obrázku
- na tento signál okamžitě vyráží směrem k bráně určený počet útočníků
- s cílem vstřelit branku
- určený počet obránců okamžitě vyráží před pokutové území
- snaží se zabránit útočníkům ve vstřelení branky
- trenér může v každém následném cvičení měnit početní poměr hráčů
- jako například 4:3, 2:1, 2:4 a tak podobně
- po několika opakováních při různých početních poměrech si hráči mění role
Varianty:
- akce je omezena časovým intervalem
- obránci vybýhají ze dvou stran
- může se hrát na ofsajd na hranici pokutového území
{reg} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:
- s obránci vybíhá vždy jeden hrotový útočník
- akci zahajuje výkopem brankář, až potom určuje trenér poměr hráčů
- akci zahajují "špatnou" rozehrávkou obránci
Pomůcky:
- 1x velká branka (přenosná)
- 10x míč
- rozlišovací trika podle počtu hráčů (2 barvy)
{/reg}