Důležitým faktorem pro úspěšné odebírání míče soupeři je aktivní presink všech hráčů. V tomto cvičení rozvíjíme schopnost účelně napadat soupeře, nutit jej k chybám při agresivním pojetí (nikoliv zákeřnému) a vytvářet tak na hráče soupeře neustálý tlak.

Dnešní cvičení s názvem Presink 3:3 ve vymezeném prostoru je prvním dílem nového seriálu, který bude vycházet na stránkách trenérského portálu trenink.com. Cvičení od Vladana Pražáka je zaměřeno taktéž na kombinační schopnosti hráčů pod tlakem, schopnost uvolňování se za pomocí klamných pohybů, kliček a klamavých nabíhání.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Určeno je především pro kategorie dorostu a dospělých.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení rozvoj schopnosti účelně napadat soupeře, nutit jej k chybám při agresivním pojetí (nikoliv zákeřnému) a vytvářet tak na hráče soupeře neustálý tlak. Vedle toho rozvíjí kombinační schopnosti hráčů pod tlakem, schopnost uvolňování se za pomocí klamných pohybů, kliček a klamavých nabíhání.

Popis herního cvičení:

- z met vytvoříme herní prostory obdelníku o rozměrech 20x15m
- hráči jsou rozestaveni ve trojicích proti sobě (3:3)
- cvičení zahajuje prostřední hráč s míčem
- ten přihrává protějšímu hráči
- ihned celá trojice vyráží napadat
- útočící hráči se snaží pod tlakem kombinovat
- překonat presinkovou obranu soupeře
- zavést míč za hranici hracího prostoru
- získá-li míč bránící trojice
- okamžitě se role mění
- IZ = 15 - 20s ( max.30s. )
- hráči se ve svých funkcích mění
- dbáme na účelné napadání od bránících hráčů
- hráče v držení míče nabádáme do rychlé kombinační spolupráce
- co nejdříve se dostat s míčem za soupeře
- IO = 1:1,5

Varianty:

- hráči držící míč mají omezený počet doteků (2,3)
- na koncových čarách vyznačíme cílové zóny pro převedení míče
- úkolem je zašlápnout míč na koncové čáře

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči při kombinaci nesmějí přihrávat míč zpět
- příhrávky hráčů s míčem musí vždy směřovat na "třetího"

Pomůcky:

- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 4x míč
- 6x rozlišovací trika (2 barvy 3:3)

{/hidefrom}

{comment}