Důležitým faktorem pro úspěšné odebírání míče soupeři je aktivní presink všech hráčů. V tomto cvičení rozvíjíme schopnost účelně napadat soupeře, nutit jej k chybám při agresivním pojetí (nikoliv zákeřnému) a vytvářet tak na hráče soupeře neustálý tlak.

Dnešní cvičení s názvem Presink 3:3 ve vymezeném prostoru je druhou variantou nového seriálu, který tento týden začal vycházet na stránkách trenérského portálu trenink.com. První varianta vyšla na začátku týdne.

Cvičení od Vladana Pražáka je zaměřeno taktéž na kombinační schopnosti hráčů pod tlakem, schopnost uvolňování se za pomocí klamných pohybů, kliček a klamavých nabíhání. Zařazujeme ho do hlavní části tréninkové jednotky. Určeno je především pro kategorie dorostu a dospělých.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení rozvoj schopnosti účelně napadat soupeře, nutit jej k chybám při agresivním pojetí (nikoliv zákeřnému) a vytvářet tak na hráče soupeře neustálý tlak. Vedle toho rozvíjí kombinační schopnosti hráčů pod tlakem, schopnost uvolňování se za pomocí klamných pohybů, kliček a klamavých nabíhání.

Popis herního cvičení:

- z met vytvoříme hrací prostor (dle nákresu)
- hráči jsou rozestavení u met:
(a) na brankové čáře - B,C,E,F
(b) po dvou uprostřed hracího prostoru - A,D
- v obou brankách jsou brankáři - cvičení zahajuje brankář přihrávkou na středového hráče A
- v momentě převzetí míče od A
- vyrážejí od brankové čáry hráči B,C a E,F
- úkolem družstva držícím míč je rychlá kombinační spolupráce
- uvolňování se za pomocí klamných pohybů a zakončení akce gólem
- bránící družstvo se snaží účelným presinkem narušovat rozehrávku soupeře
- čistě odebrat míč a co nejrychleji zakončit
- hráči se na svých postech mění
- IZ - max 30s
- dbáme na prudkou přesnou střelbu
- hráčům stanovíme určitý počet přihrávek před zakončením

Varianty:

- hráči držící míč mají omezený počet doteků (2,3)
- hráči mají na zakončení časový limit
- na hrací ploše se pohybuje neutrální hráč: (a) který hraje pouze na jeden dotek
(b) hraje s týmem držícím míč
(c) hráč nesmí zakončovat
- možným úkolem je zašlápntí míče na koncové čáře

{reg} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči při kombinaci nesmějí přihrávat míč zpět
- přihrávky hráčů s míčem musí vždy směřovat na "třetího"

Pomůcky:

- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- 2x velké branky (přenosné)
- 14x rozlišovací trika (2 barvy 7:7)

{/reg}