Úterní článek, který autor a trenér Josef Vrážel publikuje na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je jedna z mnoha variant populární a často používané hry Bago.

Cvičení je zaměřeno na nácvik "obranných trojúhelníků" jako základního taktického prvku prostorové obrany zaměřené na míč. Volně navazuje na cvičení Jirky Formánka: 3+1:3+1 vytváření obranných trojúhelníků.

Důraz je kladen na pohyb celého bloku a vytváření presinkových situací. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, přes všechny mládežnické až po dospělé.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního herního cvičení je učit hráče vytvářet obranné trojúhelníky, pracovat a pohybovat se v pevném a kompaktním obranném bloku, naučit se vzájemnému zajišťování a komunikaci při obranném postavení. Důraz je kladen také na pohyb celého bloku a vytváření presinkových situací. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

Popis herního cvičení:

- herní prostor tvoří kruh
- kruh má průměr zhruba 10 -15 metrů
- cvičení je určeno ideálně pro 9 hráčů
- ale s počtem hráčů můžeme různě manipulovat
- hráči na obvodu drží míč
- snaží se cílenou kombinací dosáhnout rozvrácení obranného bloku
- tak, aby mohli provést diagonální přihrávku mezi obránci
- za což obranná trojice dostává jeden trestný bod
- trojice obránců uprostřed se snaží získat míč
- za což získává kladný bod
- trojice obránců se koordinovaně pohybuje tak, aby zabránila diagonální přihrávce
- trenér dbá, aby se obránci vzájemně koučovali
- například: "jdu", "mám" , "běž", "můžeš"
- trenér klade důraz na agresivní hru vůči míči
- pravidelné natáčení obranného trojúhelníku, vzájemné zajišťování
- trojice uprostřed střídáme po časovém intervalu
- trojice si počítají získané body

Varianty:

- pro jednodušší znázornění natáčení obranného trojúhelníku můžeme použít variantu se čtyřmi hráči na obvodu
- kdy dochází k pravidelnému střídaní hráčů napadající soupeře s míčem

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- různě obměňujeme střídání hráčů uprostřed:
(a) doprostřed jde hráč, který zkazil přihrávku
(b) doprostřed jdou dva hráči - hráč, který zkazil přihrávku a hráč, který mu přihrával a tak podobně

Pomůcky:

- 5x míč
- mety na vyznačení herního prostoru

{/hidefrom}

{comment}