Úterní odpolední článek je z dílny trenéra Svatopluka Chrobáka, který na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com publikoval již řadu článků jako například třídílný seriál Obranné postavení a poziční hra [1] [2] [3].

Článek má poměrně dlouhý název Nácvik a zdokonalování hry v obraně a útoku a jak již je z nadpisu víceméně jasné předmětem zájmu v tomto cvičení bude nácvik základních herních činností jednotlivců v součinnosti celého mužstva společně s postupným přechodem do útočné fáze hry.

Dnešní herní cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců nebo mužů, lze ho využít i u vyspělejších žákovských týmů. Vhodné je zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky.

Organizace cvičení:

Hráči jsou ve skupinách rozestavění jako na obrázku. Obránci O1,O2,O3 nacvičují speciální herní činnosti střídavě zleva i zprava.
Nacvičují je v obranném pásmu. Na znamení trenéra prodlužují cvičení až do útočných činností (1-12). Útočníci U1,U2 centrují a střílejí po kombinaci při aktivním bránění obránce O4. Hráči se v úlohách střídají. Nacvičují v útočném pásmu.

Popis cvičení:

- prostorem herního cvičení je plocha celého hřiště
- cvičení je určeno minimálně pro 12 hráčů do pole a brankáře
- hráči jsou rozestavení podle diagramu
- do akce se vždy zapojí šest hráčů:
(a) 5 hráčů útočícího týmu (O1-O3 + U1-U2)
(b) 1 hráč bránícího týmu (O4)
- akci zahajuje hráče O1
- obránce O1 přihrává na obránce O2
- O2 zpracuje přihrávku a vede míč zpět k rohovému praporku
- následuje centr na obránce O3
- ten na 2 doteky zpracuje míč a přihrává na obránce O1
- obránce O1 krátce vede míč
- přihrává na útočníka U1, který čeká na polovině hřiště
- útočník U1 okamžitě roztahuje hru přihrávkou do krajního prostoru na U2
- sám U1 se posouvá do tohoto prostoru
- U2 mezitím míč vyvede do středu hřiště
- správně načasuje přihrávku na U1, kterému posílá míč do křídelního prostoru
- na hráče U1 startuje obránce O4, který mi brání v odcentrování
- U1 se centrem snaží hledat v pokutovém území hráče U2

Varianty:

- po 3 opakováních si hráči vymění místa
- hráči se vracejí do výchozího postavení sprintem
- mohou současně provádět zleva i zprava

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- celé cvičení provádí "slabší" nohou

Pomůcky:

- 10x míč

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}