Sdílejte:

Twitter

Páteční článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je od nového autora, kterým je mladý, zažínající a samozřejmě ambiciózní trenér a stále také aktivní hráč Tomáš Suslo, což on sám považuje za přednost, protože mu to v mládežnických kategoriích usnadňuje práci, když svým hráčům může vše předvést prakticky.

Dnes autor přichází s průpravnou hrou s názvem 4:4+2 na dve bránky ve které je cílem jak on sám říká: "Vypestovať u hráčov držiacich loptu schopnosť vytvárať si pozície pre ohrozenie bránky, pokúšať o početnú streľbu a rýchlu kombináciu v zmenšenom priestore pod tlakom protihráča."

Hru je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, intervalovou metodou docílíme i důrazu na kondiční stránku. Pro mládežnické kategorie od mladších žáků.

Cíl průpravné hry:

Cieľom prípravnej hry je vypestovať u hráčov držiacich loptu schopnosť vytvárať si pozície pre ohrozenie bránky, pokúšať o početnú streľbu a rýchlu kombináciu v zmenšenom priestore pod tlakom protihráča. Úlohou brániacich hráčov zabrániť útočiacim hráčom streliť gól účelným rozostavením a pokúšať sa o konštruktívne odoberanie lopty s cieľom udržať ju čo najdlhšie na svojich kopačkách za pomoci oboch brankárov.

Popis průpravné hry:

- herným priestorom je ihrisko o rozmeroch 20x30 metrov
- na oboch stranách sú umiestnené bránky o rozmeroch 4x2 metre
- počet hráčov je 8 (4:4) a dvaja brankári
- hráči sú rozdelení na dve farebne odlišné mužstvá
- jedno mužstvo po celý čas útočí, druhé zas bráni
- útočiace mužstvo útočí na obe bránky - pohyb hráčov je neobmedzený
- každú hru začína niektorý z brankárov
- snahou útočiacich hráčov je:
1. pokúsiť sa o prečíslenie súpera
2. čo najviac ohroziť jednotlivé bránky
3. streliť čo najviac gólov
- úlohou brániacich hráčov je:
1. účelné rozostavenie
2. konštruktívne odoberanie lopty
3. po zisku lopty udržať ju v čo najdlhšom čase aj za pomoci brankárov
- brankári môžu hrať iba na jeden dotyk
- hra je organizovaná intervalovou formou
- je vhodné pozície mužstiev meniť

Varianty:

- možnosť variabilne meniť veľkosť ihriska v zavislosti od počtu hráčov
- meniť počet hráčov (3:3, 5:5)
- brániaci hráči majú obmedzený počet dotykov (2,3)

Pomůcky:

- 10x lopta
- 6x méty (klobúčiky, kužele)
- 8x rozlišovacie trička (dve farby 4:4)
- 2x prenosné bránky



{comment}