Krkolomný název článku Hra 3:2 a 2:1 + 1:1 v zóně, který popisuje průpravnou hru je dílem autora Jiří Formánka, který tak nepřímo navazuje na hry stejného autora 4:2+2:4 s průnikovou zónou a také 3+2:3+2 s nahrávači, které již dříve vyšly na stránkách portálu trenink.com

Dnešní hra klade u hráčů důraz na dobrou orientaci v prostoru, dle vývoje hry se hráči musí přesouvat do určených prostoru a vytvářet tak podporu pro hráče držící míč, ale stejně tak v opačném případě vytvářet tlak a napadat hráče mající v držení míč.

Průpravná hra je určena pro dorostenecké kategorie a dospělé, ale úspěšně byla zařezena do tréninkové jednotky žákovského týmu. Ve struktuře tréninkové jednotky to pak vždy bylo do hlavní částí.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je vybudovat u hráčů schopnost udržet míče kombinací na malém prostoru v situacích 3:2, případně 4:2, kde pohyb 4 hráče je omezen pohybem ve vyznačené zóně. Bráníci hráči se účelným a především koordinovaným pohybem snaží vytvořit lak na hráče s míčem a míč konstruktivně získat a následně přesunout těšiště hry do "svého" prostoru.

Popis průpravné hry:

- herní prostorem je obdelník přibližně 35x15 metrů
- herní prostor je rozdělen:
(a) dva čtverce (červený, zelený) o velikosti 15x15 metrů
(b) zónu (žlutou) mezi čtverci o rozměrech 15x5 metrů
- cvičení je určeno pro 10 hráčů
- hráči jsou rozděleni do dvou barevně odlišených týmů 5:5
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) v "červeném" čtverci je poměr hráčů 3:2 ve prospěch "červených"
(b) v "zeleném" čtverci je poměr 2:1 ve prospěch "zelených"
(c) ve střední (žluté) zóně je poměr hráčů 1:1
- akci zahajuje ve "svém" čtverci červený tým
- kombinují ve čtverci proti dvoum soupeřům a drží míč pod svou kontrolou
- počet doteků není omezen
- mohou využít hráče ve "žluté" zóně
- hráči ve střední zóně mají počet doteků omezen na (1,2)
- hráč nesmí opustit stření zónu
- bránící (zelený) tým se snaží získat míč
- při nekonstruktivním odebránící pokračuje v držení původní tým
- v případě konstruktivního odebrání míče bránícím týmem:
(a) se snaží o přihrávku na "svého" hráče ve střední zóně
(b) tento hráč míč posouvá do "svého" čtverce a jde za míčem
(c) z původního čtverce jde jeden bránící hráč do střední zóny
(d) druhý pak zůstává v "červeném" čtverci
(e) červený hráč se střední zóny se připojí ke spoluhráči a napadají rozehrávku
(f) jeden z trojice červených se posouvá do střední zóny
- přesuny hráčů jsou zřejmé z diagramu
- interval zatížení je 1-2 minuty
- počet opakování 4-10x

Varianty:

- velikost čtverců lze upravit od rozměrů 10x10 metrů až do 20x20 metrů
- lze hru upravit pro 14 hráčů na poměry 4:3, 1:1 a 3:2
- bránícím hráčům stačí k přesunu i nekonstruktivní odebrání

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči mají omezený počet doteků (2,3)
- hráč ve střední zóně nemá omezené doteky
- hráč ve střední zóně musí narazit na jiného hráče něž od kterého dostal přihrávku
- po přihráce na hráče ve středu si hráči vymění místo

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}