AKTUALIZOVÁNO Závěrečným příspěvkem posledního týdne měsíce dubna na stránkách fotbalových trenérů trenink.com uzavíráme týdenní přiděl nových článku, v dnešním případě se jedná o cvičení, které bylo publikováno v začátcích fungování tohoto portálu, bylo předěláno a doplněno a myslíme si, že by nemělo chybět ve vašem soukromém archivu.
Dnešní hra je pojmenována Hra na udržení míče 6:4 a 4 nahrávači, cílem je udržet míč pod tlakem napadajících hráčů a při využití statických nahrávačů zúročit početní převahu. Hru s podobným zaměřením Týmové držení míče pod tlakem soupeře publikoval trenér Jiří Formánek, který vydal i další cvičení 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači.
Hra je určena pro kategorii starších žáků a je možné ho použít i pro starší hráče, v případě úpravy velikosti herního prostoru by cvičení měli zvládnout i hráči věkové kategorie mladších žáků. Hru zařazujeme do průpravné nebo na začátek hlavní části tréninkové jednotky.
Cíl průpravné hry:
Cílem této průpravné hry je zlepšit spolupráci hráčů v mužstvu, důležitý je pohyb a výběr místa hráčů hráčů bez míče, kteří využívají ke kombinaci statické nahrávače. Hráči, kteří mají ve středu pole početní převahu se soustředí na vytváření presinkových situací v bezprostřední blízkosti míče. Jejich snahou je konstruktivní zisk míče.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem hry je o jeden křídelní prostor zúžená polovina hřiště
- hra je určena pro 14 hráčů do pole a jsou rozdělení:
(a) 6 červených hráčů
(b) 4 žluté hráče
(c) 4 oranžové hráče (nahrávače)
- oranžoví nahrávači stojí v přibližných rozích hřiště
- jejich úkolem je narážet míče na některého ze žluté čtveřice hráčů
- mají povoleno hrát pouze jedním dotykem
- červení hrají na dva doteky
- úkolem šestice červených je míč zašlápnout na autových (obvodových) čarách
- žlutí hrají (kombinují) bez omezení počtu dotyků
- mají za úkol držet míč pod kontrolou
- žlutí mají za úkol spolupracovat s narážeči v rozích hřiště
- interval zatížení je 75 vteřin
Varianty:
- žlutý si s narážečem nenarazí, ale vymění místo
- červení hrají na více dotyku (3,4)
- žlutí mají také omezený počet dotyků (2,3)
- hrací plocha se zmenší až na 1/4 celého hřiště
Pomůcky:
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (3 barvy)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,