Sdílejte:

Twitter

V minulém týdnu vyšly na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com dva články - Nácvik mikrosituací 1:1+3:2 s nahrávači a Nácvik mikrosituací 1:2+3:2 s 4:4 nahrávači - od autora, trenéra a editora tohoto portálu Jiřího Formánka, které nabízely možné řešení tréninku některých herních mikrosituací.

Dnešní článek má název 3:4+4:3 v prostoru dvou pokutových území a popisuje průpravnou hru, které na dva již publikované články přímo navazuje, řeší nácvik mikrosituace 3:4, respektive 4:3 v prostoru pokutového území a snahou je zakomponovat naučená řešení z předchozích cvičení do souvislé průpravné hry nebo herního cvičení.

Obvykle tuto průpravnou hru zařazuji do závěrečné části tréninkové jednotky, pokud v hlavní části figuruje některé z herních cvičení na nácvik mikrosituací, pokud je pak je možné aby hra byla zařazena do hlavní části.

Cíl průpravné hry:

Cílem dnešní průpravné hry je zapracovat návyky a zkušenosti získané v herních cvičení řešících herní mikrosituace do souvislé hry, vytvoření početnější herní mikrosituace v poměru 4:3 a 3:4 a její zdárné vyřešení, to vše na malém prostoru dvojnásobně prodlouženého pokutového území se cílem prosadit se, dostat se koncovky a tuto situaci efektivně vyřešit.

Popis průpravné hry:

- herním prostorem je dvojnásobně prodloužené pokutové území
- hřiště je rozděleno na dvě stejně velké části
- ke hře jsou zapotřebí dvě velké branky
- každá z nich je na brankové čáře v podélné ose hřiště
- cvičení je určeno pro 14 hráčů do pole a 2 brankáře
- hráči do pole jsou rozdělení v poměru 7:7 (zelení:červení)
- na každé polovině je poměr hráčů 4 na 3: (a) brankáři (B) a (G) chytají každý ve své brance
(b) jedna polovina 4 obránci (O1-O4) a 3 útočníci (A1-A3)
(c) druhá polovina 4 obránci (D1-D4) a 3 útočníci (U1-U2)
- brankáři mají v brankách dostatek náhradních míčů
- cílem hry je kombinací připravit gólovou šanci a prosadit se v situaci 3:4
- každou akci vždy zahajuje brankář přihrávkou na "svého" obránce
- obránci kombinují v početní výhodě 4:3 na vlastní polovině:
(a) pokud obránci míč ztratí při kombinaci nebo při přihrávce, tak soupeřovi hráči okamžitě zakončují
(b) následuje přihrávka na útočnou polovinu na jednoho ze tři útočníků
- útočníci se snaží prosadit v situaci 3:4, vytvořit si gólovou příležitost a zakončit
- pokud vstřelí branky, tak další akci zahajuje brankář který dostal branku
- pokud se útočníci neprosadí a přijdou o míč, tak hra pokračuje jako na druhé straně
- v případě že míč opustí hrací plochu nebo je hra přerušena faulem, tak vždy rozehrává brankář
- Interval zatížení (IZ) je 1-4 minuty
- Počet opakování (PO) = 2-8x

Varianty:

- brankář má při hře omezen počet doteků na (1,2)
- obránci mají počet doteků omezen na (2,3,4)
- obránci naopak mají povinný počet doteků na (2,3)
- branka musí být dosažena prvním dotykem

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- po vstřelení branky rozehrává mužstvo které branku vstřelilo
- pokud míč opustí hrací plochu, tak se provádí autové vhazování
- po přihrávce na útočnou polovinu mají útočníci časový limit na zakončení
- hráč přihrávající na útočnou polovinu doplňuje a vytváří situaci 4:4
- je povolena i střelba z obranné poloviny

{/hidefrom}



{comment}