Páteční cvičení na stránkách trenérského portálu trenink.com určeného českým a slovenským fotbalovým trenérům všech výkonnostních a věkových úrovní je od trenéra a editora Jiřího Formánka a po delší době se na těchto stránkách objevuje hra pro nácvik rozestavení, pohybů a zajišťování hráčů.

Název dnešního článku je 8+1:8+1 na 2/3 hřiště a 2 ofsajdové zóny a jak je vidno z názvu, tak vedle nácviku rozestavení je v této hře řešen nácvik pohybu hráčů na hraně ofsajdového postavení, pohyb a náběh hráčů z hloubky pole za obranu linii soupeře.

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, která je věnována nácviku dva dny před utkáním. Cvičení bez problémů zvládnou hráči kategorie starších žáků.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je nácvik přechodové fáze na zmenšeném prostoru s důrazem na pohyb útočníků na hraně ofsajdového postavení a náběh hráčů z hloubky podle za obrannou linii bránícího mužstva, tak aby se hráč nedostal ofsajdového postavení.

Popis průpravné hry:

- herním prostorem hry je obdélník o rozměrech 70x65 metrů
- jedna přenosná branka je umístěna ve 2/3 hřiště čelem k druhé
- před touto brankou je z met vyznačeno pokutové území
- před každou z branek je vyznačena ofsajdová zóna (červená čára)
- zóna je hluboká 16 metrů od brankové čáry
- hra je určena pro 16 hráčů do pole a 2 brankáře (18 hráčů)
- mužstvo je rozděleno na dva týmy v poměru 8+1:8+1 (zelení x modří)
- obě mužstva mají základní rozestavení 4-1-3
- mužstvo s míčem se pokouší vstřelit branku:
(a) střelbou z velké nebo střední vzdálenosti
(b) kombinací do ofsajdové zóny a následnou střelbou
- vyznačená ofsajdová zóna nahrazuje postavení předposledního hráče soupeře - na ofsajdové čáře platí běžná pravidla pro ofsajdovou pozici
- běžné pravidlo ofsajdového postavení jinde na hrací ploše neplatí
- bránící tým se snaží získat konstruktivně při hře míč
- po zisku míče hra pokračuje útokem na soupeřovu branku
- interval zatížení je 1-8 minut
- počet opakování 2x-10x

Varianty:

- branka ze střední nebo velké vzdálenosti platí pouze 1. dotykem
- branka z prostoru ofsajdové zóny platí pouze 1. dotykem
- útočící hráči mají počet doteků omezen (2,3)
- trenér stanoví různá rozestavení každého týmu

{reg} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- pravidlo o ofsajdovém postavení platí na celém hřišti
- bránící tým může do ofsajdové zóny až ve chvíli kdy se tam dostane míč
- branka po přihrávce z ofsajdové zóny platí pouze hlavou, z voleje nebo "slabší" nohou

Pomůcky:

- 1x velká přenosná branka
- 1x normální velká branka
- 12 met (kloboučků, kuželů)
- 16 rozlišovacích trik (dvě barvy 8:8)
- 10 míčů

{/reg}
{moscomment}