Odpolední páteční článek na stránkách potrálu fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra a autora Vladana Pražáka, který archivy našich čtenářů obohatí o průpravnou hru určenou pro čtrnáct hráčů do pole a dva brankáře.

Dnešní hra má název 5+2:5+2 na dvě branky s brankáři a snahou je rozvíjet především schopnost hráčů překonávat obranu soupeře za pomocí rychlé kombinační spolupráce a řešení částých soubojových situací jeden na jednoho.

Cvičení je vhodné jak pro mládežnická družstva od kategorie mladších žáků, tak i pro kategorii dospělých. Hru zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je rozvíjet schopnost hráčů překonávat obranu soupeře za pomocí rychlé kombinační spolupráce a taktéž zde zdokonalujeme individuální techniku a práci s míčem při soubojových situacích 1:1, včetně nácviku střelby po zpětné přihrávce od vlastních "narážečů". Cvičení je vhodné jak pro mládežnická družstva, tak i pro kategorii dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Popis průpravné hry:

- z met vytvoříme hrací plochu o rozměrech 40x20m
- hráče rozdělíme do dvou družstev (5 + 2 nahrávači)
- nahrávači z každého družstva se staví za brankovou linii druhého družstva
- v poli hraje proti sobě po pěti hráčích (5:5))
- cílem je kombinačně překonat soupeře
- a útok zakončit přesnou střelbou po zpětné přihrávce od "narážeče"
- branka platí jen po kombinační spolupráci na jeden dotek
- (pro mladší věkové kategorie upravit podle výkonnosti)
- IZ = 2 - 4 min. při maximální intenzitě
- poté se hráči průběžně střídají s narážeči

Varianty:

- hráči hrají na určený počet doteků (1,2,3)
- hráči hrají bez omezení
- nahrávači mohou být rozestaveni i po stranách
- po dvou v obranném pásmu soupeře

{reg} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- útok nemusí být zakončen po narážečce od nahrávače
- všichni mají omezené doteky na 2, pouze (1 až 2) hráči z každého týmu hrají neomezeně
- brankáři mají počet doteků omezen na 1
- brankáři míče nechytají ale pouze vyrážejí

Pomůcky:

- dvě(jedna) přenosné branky standardních rozměrů
- potřebný počet kuželů pro vyzbačebí hřiště
- dostatečný počet míčů pro plynulost hry

{/reg}