Nový týden na stránkách trenérského portálu trenink.com zahajujeme opět článkem trenéra a editora těchto stránek Jiřího Formánka, který si pro čtenáře připravil organizačně náročnější skupinovou průpravnou hru, která kombinuje několik častých herních činností.

Název hry je Hra v 4+1 čtvercích 4:4:4 se souboji 1:1 je zaměřena na schopnost udržet míč pod svou kontrolou na zmenšeném prostoru pod tlakem soupeřových napadajících hráčů a vyřešení soubojové situace jeden na jednoho.

Hru zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, kde je je úkolem pracovat na schopnostech držet míč a řešit souboje 1:1. Tuto hru zvládnou již starší žáci.

Cíl průpravné hry:

Cílem dnešní skupinové průpravné hry je kombinovat několik herních činností, které se v utkáních objevují nejčastěji, jako je schopnost udržet míč pod svou kontrolou na zmenšeném prostoru pod tlakem soupeřových napadajících hráčů a po sérii přihrávek kdy mají míč pod kontrolou vyřešit soubojovou situaci jeden na jednoho ve čtverci deset krát deset metrů. Po úspěšném vyřešení soubojové situace dochází k výměně týmů.

Popis průpravné hry:

- herním prostorem je čtverec o straně 30 metrů
- v rozích čtverce jsou menší čtverce o straně 10 metrů
- těžiště malých čtverců je v pozici vrcholu velkého čtverce
- hra je určena pro 12 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení do tří barevně odlišených týmů 4:4:4
- dva týmy hrají v centrálním čtverci hru 4:4
- hráči zbývajícího týmu jsou každý po jednom v krajních čtvercích
- jeden z týmů na hrací ploše má míč
- úkolem týmu s míčem je kombinovat a držet míč pod svou kontrolou
- následuje pokus o připravení soubojové situace:
(a) po stanoveném počtu přihrávek (5,6,8,10)
(b) po časovém limitu kdy tým drží míč
(c) po signálu od trenéra, že hráči mohou řešit souboj
- hráči si vytvoří takovou pozici, aby dostal nebo převedl přihrávku do krajního čtverce
- zde proti hráči třetího týmu řeší souboj 1:1
- úkolem je vyhrát souboj 1:1 a zašlápnout míč na dvou vzdálenějších stranách čtverce
(a) pokud hráč souboj vyhraje, připočítá si bod vrací se do středu pokračovat ve hře
(b) pokud prohraje, hráči ze čtverců si vymění pozici s týmem který souboj prohrál

Varianty:

- lze manipulovat s velikostí herního prostoru, strana čtverce (25,35,40) metrů
- různá může být i velikost soubojových čtverců, strana (8,12,15) metrů
- hráči nemusí míč v krajním čtverci zašlápnout, stačí míč převést
- hráči v centrálním čtverci mají omezený počet doteků (2,3)

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- týmy hrají v poměru 5:5:5, jeden z třetího týmu hraje jako neutrální hráč
- hráči kombinaci ve středu hrají vždy na "třetího"
- potom co tým udělá (15,20) přihrávek bez přerušení se mění a jde do čtverců na kraji

Pomůcky:

- 12x rozlišovací trika (3 barvy 4:4:4)
- 5x míč
- 24x mety (kloboučky, kužely)

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}