V pondělí dopoledne vyšla na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com první varianta tohoto cvičení od autora a trenéra Vladana Pražáka. Dnes druhým dílem rozšiřujeme seriál věnovaný nácviku střelby, zaměřený především na střelbu s kombinací vedenou středem hrací plochy.

Druhá varianta s názvem Nácvik střelby po kombinaci středem je opět zaměřena na nácvik střelby z prostoru hranice pokutového území, po předešlé rychlé kombinaci mezi hráči vedeném středem hřiště. Důraz klademe na přesné zakončení a správnou kopací techniku při samotné střelbě, tak i přesnosti přihrávek při kombinační spolupráci.

Cvičení je vhodné jak pro mládežnické kategorie, tak i pro mužstva dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky se zaměřením na tuto herní činnost.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního střeleckého průpravného cvičení je vedle samotného zakončení a nácvik rychlé kombinační spolupráce mezi hráči, přesnost přihrávek prvním dotykem spolu se vzájemnou součinností a správného "tajminku" při nabíhání proti přihrávce a náběhu hráčů pro finální přihrávku. Při samotném zakončením je třeba si dát pozor na správnou kopací techniku při střelbě.

Popis průpravného cvičení

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) sedm (6) hráčů do pole
(b) jednoho až dva (1-2) brankáře
- doporučený počet hráčů je 10-12
- hráče rozestavíme podle nákresu
- cvičení zahajuje hráč z pozice A
- hráč A přihrává na hráče B
- B vyráží proti přihrávce
- prvním dotykem naráží míč za metu ve směru od branky
- A po přihrávce prudce vyráží k metě
- ke které mu adresoval přihrávku hráč B
- obíhá ji a přejímá přihrávku
- po rychlém vedení směrem k brance si hráč A naráží s hráčem C
- který je na hranici šestnáctky
- A poté zakončuje střelbou
- hráči se průběžně mění na svých postech
(a) A po zakončení na post C
(b) B na A
(c) C na B
- po protočení všech hráčů na všech postech minimálně 4-5x
- provádíme cvičení z druhé strany, se zaměřením na střelbu a kombinaci levou nohou

Varianty:

- prostor cvičení můžeme pro mladší kategorie zmenšit
- po protočení všech hráčů cvičení obrátíme a provádíme z druhé strany se zaměřením na zakončení levou nohou
- hráči musí zakončovat z prostoru:
(a) před pokutovým územím
(b) z prostoru pokutového území
- hráči po druhém naražení řeší situaci individuálním soubojem 1:1 s brankářem
- hráči soutěží o "krále střelců"

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 10-15x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- v případě potřeby rozlišovací trika (soutěže družstev)

Jaké další varianty tohoto cvičení používáte? Diskusní fórum

{moscomment}