Odpoledním článkem na stránkách trenérského web magazínu trenink.com autor a trenér Jiří Formánek nepřímo naváže na seriál tří [1] [2] [3] variant cvičení zaměřených na přihrávání, vedení a naražení míče.

Název dnešního článku Přihrávky a narážečky do M se liší pouze v záměně písmena M za W, velké písmeno W značí způsob uspořádání met, cvičení je chápáno jako řetězec cvičení, kde důraz je kladen na správné načasování přihrávek.

Cvičení je určeno všem mužstvům, především pak mládežnickým týmům, které si mají možnost procvičit si nejběžnější herní činnosti v rychlém sledu za sebou. Obvykle ho zařazujeme do průpravné částí, u těch nejmenších pak do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení, které je určeno všem věkovým kategoriím, je nácvik základních herních činností jako jsou vedení a ovládání míče, přihrávání, naražení míče, výběr místa a to celé jako sled na sebe navazujících činností, které je třeba plynule, za součinnosti ostatních spoluhráčů, projít. Důraz je kladen především na opakované naražení a správné načasování přihrávky pro obíhajícího hráče.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem cvičení je pomyslný obdélník 30x20 metrů
- v prostoru hrací plochy je umístěno pět met
- mety jsou uspořádány do tvaru velkého písmene W
- cvičení je určeno pro 6-9 hráčů do pole
- minimální počet hráčů pro toto cvičení je 6
- tři horní mety písmene M jsou obsazeny hráči (X,Y,Z)
- u levé paty písmene M stojí za hráčem A zástup hráčů
- hráč A a všichni hráči v zástupu mají svůj míč
- jednotlivou akci zahajuje vždy hráč z pozice A
- hráč A přihrává (1) míč směrem na hráče X
- následně ho z vnější strany obíhá
- hráč X prvním dotykem sráží (2) míč na hráče Y
- hráč Y dává zpětnou přihrávku (3) na hráče A
- hráč Y spodem obíhá středový kužel
- hráč A krátce vede (4) míč směrem na hráče Z
- přibližně v polovině úseku mezi X-Z přihrává (5) na hráče Z
- opět ho z vnější strany obíhá
- hráč Z prvním dotykem sráží (6) míč na hráče Y
- hráč Y dává přihrávku (7) do běhu na hráče A
- hráč A vede (8) míč k poslednímu kuželu
- následně se zařadí na konec zástupu na pozici A
- cvičení se pak opakuje
- další hráč ze zástupu za hráčem A startuje, když hráč Y provede druhé naražení

Varianty:

- lze upravit velikost hrací plochy, kde se nachází písmeno W na:
(a) obdélník 10x20 metrů
(b) obdélník 15x25 metrů
(c) obdélník 30x40 metrů - kondiční zaměření
- hráči celé cvičení provádí "slabší" nohou
- úvodní přihrávka od hráče A je provedena autovým vhazováním

Pomůcky:

- 5x mety (kuželky, kloboučky)
- 5x míč

{comment}